tag:blogger.com,1999:blog-85749860236612544272024-03-19T02:49:46.908-07:00Caminhos para VênusAcordei enfim, retirando aos poucos as camadas de ilusão para atingir a essência que há em mim.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-48613787132379051582016-04-08T05:53:00.001-07:002016-04-08T05:53:52.264-07:00Transformação é sobre sua história pessoal<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg07mvKCHH-8y570vaK9oo8ClNyIuHGO7HALYFHxiMMl-joGEPe4EbqweyeUM2b43mt43FIiUcC7J2vnJhSsK-U-ny-FGFs-Ro58xsBq2Nd1cWndu-H5g5hrOgFypTGfjf2sEkvHzO1dQof/s1600/flor+%25C3%25BAnica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg07mvKCHH-8y570vaK9oo8ClNyIuHGO7HALYFHxiMMl-joGEPe4EbqweyeUM2b43mt43FIiUcC7J2vnJhSsK-U-ny-FGFs-Ro58xsBq2Nd1cWndu-H5g5hrOgFypTGfjf2sEkvHzO1dQof/s320/flor+%25C3%25BAnica.jpg" width="213" /></a></div>
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<br />
Meditações Diárias<br />
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Venho já a algum tempo implementando as meditações em meu dia a dia de forma a aprender a me concentrar e aquietar meus pensamentos e emoções para o início de um novo dia.<br />
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Hoje é o 15º dia. Pensamento Central: <i>Minha história é sobre nutrir minha vida em todos os sentidos</i>.<br />
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Esta é uma prática de meditação guiada que iniciei através do Deepack Chopra e Oprah Winfrey. Alto recomendo para os próximos (caso você tiver interesse deixarei o link no fim da postagem.)<br />
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O mantra de hoje é OM DURGAYAY NAMAH - Eu reverencio a energia de nutrição da vida.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<b>Mensagem do dia: " Você escreve sua história de vida através das escolhas que você faz" Helen Mirren</b></blockquote>
Todos estamos vivendo cada um a sua história, e toda história tem seus altos e baixos, pontos baixos e pontos altos. Mas o que é importante é o tema que estrutura e guia nossa história.<br />
<br />
Quando nossa história é positiva, com temas de apoio à vida, você encontrou a chave para a transformação. Mudar seu tema é mais efetivo do que tentar consertar suas questões uma por vez. Os temas mais importantes incluem iluminação, valorização, auto-aceitação, evolução e amor.<br />
<br />
Seu tema deve ser destinado a lhe dar bem-estar todos os dias. Deve abrir à novas possibilidades. Deverá lhe dar otimismo pois você está se renovando.<br />
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Link para o curso: <a href="https://chopracentermeditation.com/">https://chopracentermeditation.com/</a><br />
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O que você achou deste post? Te ajudou a refletir um pouquinho? Me dê um feedback!<br />
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Namaste<br />
NádiaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-62072226514438326952016-03-14T16:21:00.000-07:002016-03-14T16:23:28.941-07:00Vertigens de um Relacionamento<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh9cTlFbHQ89nD8CM60tcuKXuWj7veG4BBW6yTwrfACD9o-SCDtCzBcQo0P6fHf7huQP3UGU98ZVbB-JhaNeXr3lQx5lHdQSRKWJR8TEYVfuyTItg-mP5KD-BTWlbkUDD7_m9edyheTyzl/s1600/mada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh9cTlFbHQ89nD8CM60tcuKXuWj7veG4BBW6yTwrfACD9o-SCDtCzBcQo0P6fHf7huQP3UGU98ZVbB-JhaNeXr3lQx5lHdQSRKWJR8TEYVfuyTItg-mP5KD-BTWlbkUDD7_m9edyheTyzl/s1600/mada.jpg" /></a></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232629; font-family: Georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Trata-se de coragem para mergulhar na causa de nossas feridas. O processo de cura interna exige um movimento de energias que lida com a ancestralidade e também nossos descendentes.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Quando um relacionamento está um caos, a maioria de nós lida superficialmente: ou evitamos discutir o assunto fazendo vista grossa para a realidade que nos atinge, ou resolvemos literalmente não mais discutir para não criar discórdia.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Então lhe convido a ler esta matéria a qual retirei em sua grande parte do livro Mulheres que Amam de Mais de Robin Norwood – Quando você continua a desejar e esperar que ele mude.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Questões familiares são repassados de mãe para filha, de neto para bisneto e quando não nos damos conta, continuamos a vivenciar inconscientemente padrões negativos perpetuando a negação, a rejeição e necessidade de controle.</span></div>
<blockquote style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia; font-size: 24px; font-stretch: normal; font-style: italic; line-height: 38px; margin: 50px 0px; outline: 0px; padding: 0px 80px; position: relative; quotes: none; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">A crença ocidental baseia os relacionamentos em romances de conto de fadas através de uma interpretação deturpada onde existem mulheres redimindo homens por meio de um amor altruísta, perfeito e que tudo aceita.</span></blockquote>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">“Em <em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">A Bela e a Fera</em>, uma jovem bela e inocente encontra um monstro repulsivo e assustador. Para salvar sua família da ira do monstro, ela concorda em viver com ele. Após conhece-lo melhor, acaba superando sua aversão natural e passa a amá-lo apesar de sua persona animal. Então, é claro, acontece um milagre, e ele é libertado de sua aparência monstruosa e devolvido ao seu verdadeiro eu, não só humano como também principesco</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">As verdades espirituais são muito difíceis de compreender, e ainda mais de ser postas em prática, pois frequentemente vão contra valores contemporâneos. Por isso, há uma propensão a interpretar o conto de fadas de um modo que reforça a tendência cultural. Assim, é fácil perder todo o seu significado mais profundo.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">A tendência cultural que esse conto de fadas <em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">parece</em> enfatizar é a de que uma mulher pode mudar um homem se o amar o suficiente.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Essa crença, tão forte e difundida, está no cerne de nossas psiques individuais e grupais. A suposição tácita de que podemos mudar alguém para melhor por meio da força do nosso amor e de que, se somos mulheres, é nosso dever fazer isso, reflete-se repetidamente em nosso discurso e comportamento diário. Quando alguém com que nos importamos não age ou se sente como desejamos, procuramos modos de tentar mudar o comportamento ou humor dessa pessoa, geralmente com a bênção daqueles que nos aconselham e encorajam nossos esforços. (...) Até mesmo a mídia participa disso, não só refletindo esse sistema de crença como também, com sua influência, reforçando-o e perpetuando, e ao mesmo tempo continuando a delegar tarefas para as mulheres.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Por que a ideia de transformar alguém infeliz, doentio ou algo pior em nosso parceiro ideal nos agrada tanto? Por que esse é um conceito tão sedutor, tão duradouro?</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Para alguns, a resposta parece óbvia: o conceito de ajudar os menos afortunados está incorporado à ética judaico-cristã. Ensinam-nos que é nosso dever reagir com compaixão e generosidade quando alguém tem um problema. Não julgar, mas ajudar; essa parece nossa obrigação moral.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Infelizmente esses motivos virtuosos de forma alguma explicam totalmente o comportamento de milhões de mulheres que escolhem como parceiros homens cruéis, indiferentes, abusivos, emocionalmente indisponíveis, viciados ou de outro modo incapazes de ser amorosos e interessados. As mulheres que amam de mais fazem essa escolha devido a uma grande necessidade de controlar aqueles que lhe são mais próximos. Essa necessidade se origina em uma infância na qual muitas emoções opressivas frequentemente são experimentadas: medo, raiva, tensão insuportável, culpa, vergonha, pena dos outros e de si mesma. Uma criança que cresce em um ambiente desses pode ser devastada por essas emoções a ponto de só conseguir funcionar desenvolvendo modos de se auto proteger. Suas ferramentas de autoproteção sempre incluem um mecanismo de defesa poderoso, a <em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">negação</em>, e uma motivação subconsciente igualmente poderosa, <em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">o controle</em>.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">A negação pode ser definida como uma recusa a reconhecer a realidade em dois níveis: no nível do que realmente está acontecendo e no nível do sentimento. (...) Além disso, se um membro da família tentar por fim a essa negação, por exemplo, descrevendo a situação familiar em termos exatos, em geral o resto da família resistirá fortemente a essa percepção. Com frequência farão uso de ridicularização para realinhar essa pessoa ou, se isso falhar, o membro da família renegado será excluído do círculo de aceitação, afeição e atividade.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Ninguém que usa o mecanismo de defesa da negação escolhe conscientemente se dessintonizar com a realidade para deixar de registrar corretamente o que os outros estão dizendo e fazendo.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">E ninguém em que a negação está operando decide não sentir suas próprias emoções. Tudo isso “simplesmente acontece” quando o ego, em sua luta para oferecer proteção contra conflitos, fardos e medos opressivos, elimina informações que são problemáticas demais.</span></div>
<blockquote style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia; font-size: 24px; font-stretch: normal; font-style: italic; line-height: 38px; margin: 50px 0px; outline: 0px; padding: 0px 80px; position: relative; quotes: none; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Uma mulher que habitualmente pratica a negação e o controle será arrastada para situações que exijam essas características.</span></blockquote>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">A negação, mantendo-a fora de contato com a realidade de sua situação e sentimentos com respeito a essa realidade, a levará para relacionamentos repletos de dificuldades. Então ela empregará toda a sua capacidade de ajudar/controlar para tornar a situação mais tolerável, ao mesmo tempo negando o quanto realmente é ruim a negação alimenta a necessidade de controlar, e o fracasso inevitável em controlar alimenta a necessidade de negar.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Voltando ao conto de fadas A Bela e a Fera, parecia ser um meio de perpetuar a crença em que uma mulher tem o poder de transformar um homem se o amar com devoção. Nesse nível de interpretação, a história parece defender a negação e o controle como métodos para alcanãr a felicidade. Bela, amando o temível monstro inquestionavelmente (negação), parece ter o poder de muda-lo (controla-lo), tal interpretação parece certa, porque se encaixa nos papéis sexuais que nossa cultura impõe. Contudo essa interpretação simplista ignora em grande parte o significado dessa história consagrada pelo tempo. Ela não perdura porque reforça os preceitos culturais e os estereótipos de uma era. Perdura porque incorpora uma lei metafísica profunda, uma lição vital de como viver bem e com sabedoria.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Então, qual é o ponto principal de A Bela e a Fera? É a aceitação.</span></div>
<blockquote style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia; font-size: 24px; font-stretch: normal; font-style: italic; line-height: 38px; margin: 50px 0px; outline: 0px; padding: 0px 80px; position: relative; quotes: none; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">A aceitação é a antítese da negação e do controle. É uma disposição de perceber qual é a realidade e deixa-la existir, sem necessidade de muda-la. Nisso reside uma felicidade que não provém de manipular condições externas ou pessoas, mas desenvolver paz interior mesmo diante de desafios e dificuldades.</span></blockquote>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Lembre-se de que no conto de fadas a Bela não tinha nenhuma necessidade de mudar a Fera. Ela o estimava realisticamente, o aceitava como era e apreciava suas boas qualidades. Não tentou transformar o monstro em um príncipe.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Devido a atitude de aceitação da Bela, a Fera ficou livre para se transformar em seu próprio melhor eu. O fato de seu verdadeiro eu ser um belo príncipe (e um parceiro perfeito para ela) demonstra simbolicamente que ela foi muito bem recompensada por sua aceitação.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">A verdadeira aceitação de um indivíduo como ele é, sem tentar muda-lo por meio de incentivo, manipulação ou coerção, é uma forma elevada de amor muito difícil de ser praticada pela maioria de nós. No fundo de todos nossos esforços para mudar outra pessoa já um motivo basicamente egoísta, uma crença em que se a mudarmos seremos felizes. Não há nada de errado em querer ser feliz, mas colocar a fonte dessa felicidade fora de nós, nas mãos de outra pessoa, significa evitar nossa capacidade e responsabilidade de mudar nossa própria vida para melhor.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Se por exemplo, o parceiro de uma mulher é um workaholic e ela reclama com ele das longas horas que passa fora de casa e lhe implora para não fazer mais isso, qual costuma ser o resultado? Ele passa o mesmo tempo ou mais longe dela, sentindo que tem o direito de fazer isso para fugir de suas intermináveis lamentações. Em outras palavras, ao reclamar, implorar e tentar muda-lo, na verdade a mulher permite acreditar que o problema entre eles não é a compulsão por trabalho, mas os resmungos dela. De fato, a compulsão da mulher por mudá0lo pode contribuir tanto para a distância emocional entre eles quanto a compulsão por trabalho por ele.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">A compulsão por trabalho é um distúrbio sério, como são todos os comportamentos compulsivos. Serve a um objetivo na vida do marido, provavelmente evitar que ele experimente a intimidade que teme e o afloramento de várias sensações desagradáveis, principalmente ansiedade e desespero. (...) A tarefa de sua esposa não é endireitar a vida do marido, mas melhorar a dela.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Frequentemente não reivindicamos nossa felicidade porque acreditamos que o comportamento de outra pessoa nos impede de fazer isso. Ignoramos nossa obrigação de nos desenvolvemos enquanto tramamos, manobramos e manipulamos para mudar outra pessoa, e ficamos zangadas, desanimadas e deprimidas quando nossos esforços falham.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Para a esposa de um workaholic ficar livre para ter uma vida própria satisfatória, independentemente do que seu marido faça, ela deve passar a acreditar que o problema é dele e não dela, e que não está ao seu alcance e nem é seu dever ou direito de muda-lo. Deve aprender a respeitar o direito dele ser quem é, embora preferisse que ele fosse diferente.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Quando ela faz isso, fica livre – livre de ressentimento pela indisponibilidade dele, livre de culpa por não ser capaz de muda-lo e livre do peso de tentar sempre mudar o que não pode. Com menos ressentimento e culpa ela pode começar a sentir uma maior afeição por ele e as qualidades nele que realmente aprecia.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Quando ela desistir de tentar muda-lo e redirecionar sua energia para desenvolver seus próprios interesses, experimentará felicidade e satisfação, não importa o que ele faça. Pode acabar descobrindo que seus objetivos são suficientemente satisfatórios para ela ter uma vida própria rica e gratificante, sem grande companheirismo por parte de seu marido. Ou, à medida que ela for se tornando cada vez menos dependente dele para sua felicidade, pode chegar à conclusão e decidir seguir com sua própria vida livre do constrangimento de um casamento insatisfatório.</span></div>
<blockquote style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia; font-size: 24px; font-stretch: normal; font-style: italic; line-height: 38px; margin: 50px 0px; outline: 0px; padding: 0px 80px; position: relative; quotes: none; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Nenhum desses caminhos é possível enquanto a mulher precisar que o homem mude para ela ser feliz.</span></blockquote>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Até que o aceite como é, ficará paralisada em um desenho animado interrompido, esperando que ele mude para poder começar sua vida.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Quando uma mulher que ama demais desiste de sua cruzada para mudar o homem em sua vida, ele reflete sobre as consequências de seu próprio comportamento. Como ela não está mais frustrada e infeliz, mas cada vez mais animada com a vida, o contraste com a própria existência dele se intensifica. Ele pode escolher tentar se livrar de sua obsessão e se tornar mais disponível física e emocionalmente. Ou não. Mas independentemente do que ele decida fazer, ao aceitar o homem em sua vida exatamente como ele é, de um modo ou outro a mulher se torna livre para viver sua própria vida – feliz para sempre.”</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;"><br /></span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">por Nádia Bouças</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: georgia, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin-bottom: 32px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: white;">Bibliografia: Norwood; Robin (2008) - Whomen Who Love Too Much</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: white;"><br /></span></div>
<span style="color: white;"><br /></span>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-41178759203115287062016-02-27T18:42:00.000-08:002016-02-28T07:28:53.422-08:00Caminhos para limpar a dor de um Abuso Sexual<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1jsuxKEXnUhewLaXxiNPAckv2UBxw7fTqIXSW5P7io2rLxSKip0GHffwhqmm292w8Nfvou5aUw0gvlfZEwPBbHs_eA5msWJMHnNfxU-HbQ-qAnAdG_cVRYVl4Z3wAPvAlZPGezy62kmIV/s1600/dont-abuse-childs.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1jsuxKEXnUhewLaXxiNPAckv2UBxw7fTqIXSW5P7io2rLxSKip0GHffwhqmm292w8Nfvou5aUw0gvlfZEwPBbHs_eA5msWJMHnNfxU-HbQ-qAnAdG_cVRYVl4Z3wAPvAlZPGezy62kmIV/s200/dont-abuse-childs.jpg" width="149" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Um Novo Começo - É doloroso e preciso discorrer sobre um assunto tão
importante quanto os abusos sexual e moral (emocional) em mulheres sejam em
épocas de infância, adolescência e adulta.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Cynthia James é uma mulher extraordinária a qual vim a pouco
conhecer através de um seminário on line e gratuito e quanto ao seu trabalho junto
as mulheres africanas frente as mazelas da sociedade e a incompetência para
lidar com questões como esta.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Cynthia sabe por experiência própria o quão desanimador,
apático e destruidor faz uma pessoa sentir após um acontecimento doloroso, ou
uma série de eventos dolorosos que ocorrem sem prévio aviso.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
“Eu vim de uma infância violenta de abuso sexual” diz James,
Ministra na Igreja Hi Church em Lakewood, Colorado. “Eu vivi minha
adolescência, meus 20 e 30 com este paradigma”.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Quando ela esteve no fundo do poço, a “Reverenda Cynthia”,
como costumam chama-la, iniciou seus estudos em princípios da Ciência da Mente
e do Espírito, um movimento baseado em livros de Ernest Holmes. Ela utilizou
estes princípios para olhar de forma coerente para sua vida – tentando retirar
profundamente padrões negativos e se treinar para pensar diferente.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
“Nós atraímos o que pensamos e sentimos” diz a Reverenda
Cynthia. Este conceito de “Lei da Atração”, amplamente publicado no documentário “The
Secret” é também uma Ciência da Mente e do Espírito ensinando passos para uma vida de
sucesso. “Você é responsável e deverá escolher”, explica Rev. Cynthia.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
“Mas”, ela avisa, “isto levará tempo para criar a vida de
sucesso que almeja”.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ela sugere estas 5 ações voltadas para a libertação
espiritual das dores dos eventos do passado para sentir sua vida com alegria e
paixão.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
1 – Descreva em um papel sua vida e o que você não mais
precisa<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Você está viciada em algum comportamento autodestrutivo como
álcool, comida ou sexo para se livrar de emoções que te relembram de eventos do
seu passado? Se você está atenta a comportamentos que não quer mais, você
poderá com maior facilidade identifica-los.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
2 – Pare de permitir que sua “história” e seu passado defina
você e seu futuro<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Escute a si mesma quando você contar sua história toda vez.
Perceba as reações das pessoas. Se você puder focar sua atenção no agora do que
no passado, você poderá mudar sua vida hoje.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
3 – Preste atenção em como as dores do passado se manifestam
fisicamente em seu corpo<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Seu passado, inclusive o passado de seus ancestrais, estão incorporados
em sua mente, no seu espírito e no seu corpo físico – e esta história irá
aparecer em várias circunstâncias. Comece a explorar a linguagem do seu corpo e
pratique formas de liberar a dor em um nível físico através de música,
meditação, e corpo-mente como a yoga, dança, t’ai chi ou chi kung.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
4 – Aprenda auto-cuidados essenciais<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Coloque-se em primeiro lugar mentalmente, emocionalmente,
fisicamente e espiritualmente praticando exercícios, comendo saudavelmente,
meditando, orando. Cuide de você mesma de forma a lhe possibilitar uma presença
consciente quando for ajudar aos outros.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
5 – Defina sua intenção, foque sua atenção nela, e se comprometa com ela<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Tente se inspirar em um “mapa da vida” da seguinte forma: Junte imagens de jornal ou revista e
palavras que descreverão a vida que você quer ter e as cole em uma cartolina ou
qualquer outro lugar que fique bom pra você. Coloque este mapa em um local que
você verá todos os dias. Este mapa da vida e um tipo de afirmação que ajudará a sentir mais
desejo em direção a sua nova realidade, e mantendo isto como sua prioridade
ajudará nas escolhas de suas ações todos os dias.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mudar os pensamentos ainda parecem muito difíceis? Se sim,
Reverenda Cynthia implora para se diferenciar. “Você está trabalhando duro de
toda forma! Tantas pessoas me dizem que estão lutando; e lutar não é o mesmo que trabalhar duro?” ela diz. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Todas nós somos únicas e maravilhosas. Curar e se
libertar é uma escolha. Não há nada que já aconteceu com você e que poderá
impedir sua grandeza”.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Fonte: Rev. Cynthia James<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Tradução: Nádia Bouças<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-20439707712450220952016-02-15T13:06:00.001-08:002016-02-15T13:10:15.973-08:005 hábitos para aumentar 30% sua produtividade<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUh8N68TVp1Ox-arToGJspy82DKgcsh1wyMHOFN9y7sinVYdtZE-YpQ_Uk85kC2ahWUc87H0zHByk3e_spu84QrzPFqg11TmWo8y3yntSl-Rw8fTS1ozKU95uu3F8aSVFtMpqJ2N_1caNL/s1600/1437080820696.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUh8N68TVp1Ox-arToGJspy82DKgcsh1wyMHOFN9y7sinVYdtZE-YpQ_Uk85kC2ahWUc87H0zHByk3e_spu84QrzPFqg11TmWo8y3yntSl-Rw8fTS1ozKU95uu3F8aSVFtMpqJ2N_1caNL/s320/1437080820696.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #222222; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Brendon Burchard é um dos
top trainers do mundo. Obteve Bestselling pelo New York Times, está em #1 como
Desenvolvimento Humano no canal do Youtube, e é uma das 100 pessoas mais
conhecidas no Facebook. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #222222; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background: white; color: #222222; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Estou te contando isto pois e</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 13pt; line-height: 107%;">le é obcecado com alto
desempenho e com estas etapas a seguir irá nos ajudar a chegarmos em níveis extraordinários
de clareza, sucesso e influência na vida.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 13pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #222222; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Portanto, antes da semana
ficar louca, inicie com estas 5 etapas e você ficará 30% mais produtivo (e
energizado):<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #222222; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #222222; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">1. Dormir 50 minutos a mais.
A menos que você costume dormir 8 horas por noite, explodirá sua rotina de sono
regular por 50 minutos. Isto significa ir para a cama 50 minutos mais cedo. O
sono extra vai melhorar seu ganho cognitivo em 22% no prazo de 7 dias. Ótimo!
Além disso, você terá mais energia para fazer outras coisas, e você vai ser
mais gentil com os outros - sim, a ciência comprova isso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #222222; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #222222; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">2. Utilize 50 minutos na
parte da manhã se alongando e sendo estratégico. Iniciar com 20 minutos (eu
recomendo yoga), em seguida, criar estratégias para seu dia por 30 minutos.
Isto significa que você não irá verificar e-mail ou responder a outros nos
primeiros 50 minutos do dia. Isto vai mudar a sua vida. A caixa de entrada é
nada além de um sistema de organização conveniente de agendas de outras
pessoas; Então, se você começar o dia em sua caixa de entrada irá moldar o dia
em reação ao que não foi pensado inicialmente. Em vez disso, entre em sintonia
com seu corpo, em seguida, sente e decida sobre os grandes projetos e
prioridades que você vai avançar hoje.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #222222; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #222222; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">3. Trabalhar / criar em
blocos de tempo de 50 minutos. Durante estes blocos, nada é permitido acontecer
a não ser que você se concentre e trabalhe. Você não irá atender ligações,
olhar para a sua caixa de entrada, navegar na net ou iniciar outras atividades.
Você fará apenas uma coisa. Separar quatro blocos destes por dia e é por isso
que, em poucos anos, Brendon Burchard se tornou "o desenvolvedor e
treinador de conteúdo mais produtivo do mundo com o desenvolvimento
pessoal." Ele acumulou 3MM seguidores e construiu uma empresa de 8
dígitos. A palavra é FOCO.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #222222; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #222222; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">4. A cada 50 minutos, faça
uma pausa. Defina um alarme no seu telefone para se dispersar a cada 50
minutos. Isso ajuda a obter esse tempo de blocos separados, mas também faça
exercícios como esticar e hidratar a cada hora. Não importa o que estará
fazendo, não importa o quão interessado ou apaixonado, na marca de 50 minutos levante,
beba água, alongue ou caminhe, mesmo que apenas 5-10minutos. Este espaço de
tempo refresca a mente, permite ao corpo realinhar depois de se sentar e assim acumulará
enormes reservas de energia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #222222; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #222222; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">5. Renove em um tempo de 50
minutos. Faça 20 minutos da técnica da Meditação de entrega a cada dia, e eu ande
rapidamente por 30 minutos - a cada dia. Isso são 50 minutos no total do dia
para se concentrar completamente na renovação de energia. “Sim, eu também
trabalho fora todos os dias, mas isso não é contado neste ou em outros blocos
de 50 minutos’ recomenda Brendon. Estes 50 minutos de renovação total de cada
dia é uma obrigação para alto desempenho para quem quer ser criativo,
energizado e sem stress.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #222222; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fonte: Brendon Burchard </span><span style="font-family: arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-42775233695341137152016-01-27T08:39:00.001-08:002016-01-27T08:39:53.688-08:007 Dicas para Manter suas Determinações<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhigqSsj-4nQ-37cvpTeAA6Nf9diR6D7NZqRP8FR464HvP97xBryTGj3AGpPQv5bWU23DjoW6SxFTsXkXMyWG_1izUHrTtp_dIdx0RIOAPH-Vq_MY9-iSGqhvTQRVor6A0ip0He3ycXQbhe/s1600/planejamento-2016..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhigqSsj-4nQ-37cvpTeAA6Nf9diR6D7NZqRP8FR464HvP97xBryTGj3AGpPQv5bWU23DjoW6SxFTsXkXMyWG_1izUHrTtp_dIdx0RIOAPH-Vq_MY9-iSGqhvTQRVor6A0ip0He3ycXQbhe/s320/planejamento-2016..jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
As decorações de Natal já foram encaixotadas a algum tempo e embora seus pés possam ainda estar doloridos das três semanas que passou nas pistas de dança, é hora de aceitar que o pó do confete da temporada de férias finalmente acabou. Tempo para assumir majestosamente as páginas em branco de um Ano Novo!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Claro que a cada janeiro, vem a mesma velha pergunta: qual é a sua intenção neste Ano Novo? Como você começará do zero? É um tempo que nos desafia a dar uma olhada em nossas vidas diárias e encontrar algumas pequenas maneiras de melhora-la. Este ano, eu tomei uma nova perspectiva para decisões sobre anos novos e estou animada para compartilhar minhas dicas para ajudá-lo a atingir metas mais vantajosas para 2016... e realmente alcançá-las!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjABYBcQ60lZoCQrS7erFEUg4GYBaAuBQDkraIuNO7cP8OHR-c6hfUbMzfDjCSsf-gfudKsMedarVKm7HRGC-ppAZzPewnv3TzJrHaPz68KIAzf25inxm50jJUEInaDn3hVMCaAmU5NynQ/s1600/2015+2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjABYBcQ60lZoCQrS7erFEUg4GYBaAuBQDkraIuNO7cP8OHR-c6hfUbMzfDjCSsf-gfudKsMedarVKm7HRGC-ppAZzPewnv3TzJrHaPz68KIAzf25inxm50jJUEInaDn3hVMCaAmU5NynQ/s320/2015+2016.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Dica #1, Reflita, e olhe pra trás<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Quando eu me sento para pensar nas minhas intenções para um novo anovo, eu sempre olho pra trás, para o ano que se passou. Quais foram os obstáculos que eu superei? O que eu fiz bem, e o que eu desejo ter feito melhor? O que eu aprendi em 2015? </div>
<div class="MsoNormal">
Quando você faz estas perguntas a si mesmo, esperamos que algumas ideias comecem a surgir. Caso não, lembre-se de um amigo! Rememore suas lembranças favoritas que dividiram ou desafios que ajudaram um ao outro , e use isto como uma visão para o ano que se inicia.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8qRBxku8LVJjbOCeNTCjAr5zFiNESqlQYfDhsxEjCNUlPNgoIVF2-nKfkXiRLq6DdhAhBaMVSKq7U5UPtXEmHI6y97P8GgSEs8fMs8CcjXjyoSsYmzwlwhBNhPiro9bKka_Ms19a1OB93/s1600/maquiagem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8qRBxku8LVJjbOCeNTCjAr5zFiNESqlQYfDhsxEjCNUlPNgoIVF2-nKfkXiRLq6DdhAhBaMVSKq7U5UPtXEmHI6y97P8GgSEs8fMs8CcjXjyoSsYmzwlwhBNhPiro9bKka_Ms19a1OB93/s320/maquiagem.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Dica #2, Faça uma meta para sua evolução<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Enquanto comer bem e exercitar são sempre ótimos para manter a excelência, este ano meu desafio é ser mais pensativo sobre promessas que faço a mim mesma em benefício a outra pessoa. Estou fazendo metas para parar de chegar atrasada sempre. Meu marido é ótimo e paciente ..... mas está irritantemente a tempo pra tudo. Eu, de outra forma, tenho o hábito de me produzir para qualquer encontro, rímel, blush na mão, uns bons cinco – pra quê enrolar – quinze minutos atrasada. Então quando eu alcançar esta meta, sei que quem irá adorar será meu marido, o que me motiva ainda mais a persistir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7wpr-de3yNXw328Aa1pNnjCD_-SvUPpGyzbPTs6-izEzxZltP5bijvzmXUQg5-pM9rD8s2waeHCU-n3iAzNTOm47NiZ4dgbsnF2NvSXGNhG-IWunEyzb5i8CJFBOKTkbu0dPrLFMlsatd/s1600/Gentileza-no-tr%25C3%25A2nsito.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7wpr-de3yNXw328Aa1pNnjCD_-SvUPpGyzbPTs6-izEzxZltP5bijvzmXUQg5-pM9rD8s2waeHCU-n3iAzNTOm47NiZ4dgbsnF2NvSXGNhG-IWunEyzb5i8CJFBOKTkbu0dPrLFMlsatd/s320/Gentileza-no-tr%25C3%25A2nsito.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Dica # 3, Faça uma meta para melhorar os outros<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Como você fará um esforço para impactar alguém este ano? Esta é uma boa determinação para se fazer em grupo. Encontre com seus amigos e pensem em uma forma de ajudar a vida de alguém este ano. Pense grande – como se comprometer uma vez ao mês planejar um projeto filantrópico, ou pequeno – como comprometer-se a fazer aleatoriamente uma gentileza por dia. Estabeleça encontros frequentes para dividir suas experiências entre amigos (também conhecido como happy hour!). Você ficará surpreso como atos diários como estes podem somar ao longo do ano, e quão fácil é realizar estas metas quando se tem um time ajudando você com essas responsabilidades.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwix4M2o3AKuLBMLWa_yfX2YJlkWqMXL0P8VObz_HaC5a0AQpvawX42VWx_T8u2xj72E0sK9TsuEa_Ux6zTCuVpAGMCEw-3VvDGVrLm0So3mpaZ1ZM7H5nwVK6bLgTlogYW7vA7tLgpVek/s1600/post-app-praticidade-940x370.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwix4M2o3AKuLBMLWa_yfX2YJlkWqMXL0P8VObz_HaC5a0AQpvawX42VWx_T8u2xj72E0sK9TsuEa_Ux6zTCuVpAGMCEw-3VvDGVrLm0So3mpaZ1ZM7H5nwVK6bLgTlogYW7vA7tLgpVek/s320/post-app-praticidade-940x370.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Dica # 4, Ouse Pensar Grande<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Se tem uma dica para determinações no Ano Novo eu tenho ouvido uma constantemente, que é “Ser prática”. Para mim, quero estabelecer algumas metas além das últimas. Pense na sua grande ideia para este ano – algo fora da sua zona de conforto – que te leve a alcança-la. Este ano, eu digo para ousarmos em sermos um pouco menos práticos. Mais diálogo e trocas de conhecimento por favor!</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
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<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Dica #5, Estabeleça um prazo firme<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Sejamos realistas quando temos esperanças em cada promessa a ser realizada da sua lista. 3 meses? 9 meses? Bem na época de aproveitar o verão, ou antes do casamento da sua melhor amiga? </div>
<div class="MsoNormal">
Estabeleça um tempo rígido que irá lhe permitir uma margem de manobra suficiente (considere imprevistos) para todas suas novas ações, possibilitando novas conquistas – especialmente se esta criando um novo hábito.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Depois, pegue um marcador e circule a data no seu calendário. Uma contagem regressiva para sua meta pode ser justamente a motivação que você precisava para continuar a sua determinação do ano. E não se esqueça, quando você alcançar sua meta, se orgulhe e vibre intensamente!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
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<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Dica # 6, Cada um por si<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Não deixe que outros lhe empurrem seus próprios “métodos para o sucesso” goela abaixo – incluindo eu! As intenções e determinações do Ano Novo são feitas para trazerem mais alegria e positividade em sua vida, e não um ataque de pânico.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Não existe uma regra pra todo mundo quando falamos em realizar e continuar suas aspirações, então a abordagem que cada um possui para alcançar seus objetivos e resoluções são diferentes.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
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<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Dica #7, Foque na sua jornada</div>
<div class="MsoNormal">
...não no resultado. Mesmo se eles não forem exatamente como você imaginou, ou você deixou algumas metas de lado, apenas lembre-se do que aprendeu sobre você mesmo durante a caminhada. Se o propósito do Ano Novo é ter uma iniciativa para ter uma vida bem vivida, fazendo isso já não conta?</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-27962510028329487462016-01-22T15:34:00.000-08:002016-01-22T15:34:09.905-08:00Reavalie suas Prioridades<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZVPbSoRF-1L5sxRk373u99uLU_DomZuyWPSg35-xpnu3qvIghu4IeJ0jBc1XRzjtgOHxr9dd4E2yRw7dDhnj9UHkDLYbrUlaSjUyqx_I4zfAB3yBJqzXaX8S1sRUOevZKPWH3PDowVPpI/s1600/IMG_20160122_205558.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZVPbSoRF-1L5sxRk373u99uLU_DomZuyWPSg35-xpnu3qvIghu4IeJ0jBc1XRzjtgOHxr9dd4E2yRw7dDhnj9UHkDLYbrUlaSjUyqx_I4zfAB3yBJqzXaX8S1sRUOevZKPWH3PDowVPpI/s320/IMG_20160122_205558.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Durante e após o banho vários insights vieram como download em
minha mente.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Toda mulher deveria saber o quanto um banho a luz de velas
(não é preciso um banheiro chique com banheira * o meu tem só o box e é 3 x 2..rsrs)
e enquanto a ducha libera a água quentinha na minha cabeça me vem o pensamento:
isso é um hábito que criei para me conectar comigo mesma, enquanto isto ouço um
sonzinho bem legal amenizando qualquer besteirinha que pudesse vir a me
atormentar neste momento.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Uma coisa de cada
vez..<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Saio do banho, me enxugo gentilmente com a toalha e pego o
body cream e foi tão engraçado porque toda vez que vou passar creme no corpo
aproveito pra passar nas duas pernas de uma só vez (a mão direita na perna
direita e a mão esquerda na perna esquerda) – sempre faltava creme para as
coxas! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Hoje foi diferente. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Peguei um tanto de creme, apoiei minha perna esquerda no
vaso e passei com as duas mãos o tanto de creme na perna inteirinha e Voilá!
Neste mesmo instante me lembrei de uma sessão de terapia a anos atrás em que
minha psicóloga me presenteou com uma enorme escova para lavar o corpo e o
objetivo era falar com cada parte do meu corpo enquanto eu estava tomando banho.
Ex.: Lavando o braço direito – “agora estou lavando o braço direito”, etc. E
sabe porque estou te contando isso? Uma palavrinha bem conhecida: Ansiedade<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Terminei passando o creme no corpo e me orgulhei por ter percebido
algo tão simples e ao mesmo tempo tão óbvio!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Hábitos<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Sim, vou dar meu braço a torcer ao meu marido que já vem me pedindo
pra ler o livro O Poder do Hábito de Charles Duhigg que até hoje não li (só
comecei...hehe) e te confirmo que tudo o que venho fazendo de mudança nos meus
hábitos estão sendo de gigante transformação
na minha vida, seja física, psíquica, mental, emocional.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Imagine você que sabe que deve beber ao menos 1,5 litros de
água por dia mas simplesmente não bebe, por mais que tente. Então de repente
hoje me deparo bebendo mais de 2l por dia! Isso não é de se vangloriar!!??!!
Parabéns pra mim! Hahaha<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Com a água eu peguei uma garrafinha de 500ml e mudei o
hábito de ao invés de deixa-la vazia, ela está sempre cheia, e quando tomo toda
a água já logo me levanto pra enche-la de novo. Xô preguiça!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Revelando um Segredo
(alguns vai....rsrs)<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Reparei que vinha lutando pra fazer ginástica, yoga, beber
água, escrever artigos, acordar cedo, meditar, ler livros, cozinhar, manter a
casa limpa, cuidar dos gatos, das plantas, etc,etc.. Tá vendo a ansiedade ai?
Pois é! Mas era tudo que estava nos meus projetos de 2016 poxa!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
E foi aí que eu percebi que eu estava relutante comigo mesma
pois as atividades que eu queria fazer estavam agindo como uma imposição e isso
tira toda nossa vontade de perseverar. É a tal da auto sabotagem people!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Hoje estou fazendo tudo isso (exceto cozinhar porque o
marido é um expert) e sabe como? Sem imposições! Sem luta! Apenas deixei rolar.
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Mas o principal de tudo foi: fazer uma coisa por vez.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Reavalie suas
prioridades<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Este é um “quote” de uma carta que ganhei de presente de uma
professora de yoga. E essa carta virou um quadrinho no meu escritório e todo
santo dia ela fica na minha frente pra reflexão.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ok, estou fazendo tudo que está no meu projeto mas com
sabedoria, e a tecnologia possibilita colocar despertadores para nos lembrar de
fazer ginástica, ler livro durante xx horas, beber água, etc.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Hoje o despertador
não serve só para te fazer pular da cama mas no sentido literal da palavra, faz
você despertar para a atividade ou o lazer que você programou pra fazer. Então
organizar seus horários e priorizar o que quer fazer é essencial também para
cumprir tudo o que vem almejando fazer.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Tempo é valioso<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
Pra finalizar este post vou fazer o mesmo que fiz no último post
pois pra mim é de grande valia e uma dica importante: sabermos o que gostamos e
não gostamos; o que queremos e o que não queremos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Quando minha terapeuta me pediu para escrever uma lista de
coisas que eu gostava de fazer fiquei impressionada pois me lembrei só de 3
coisas e ter consciência disso é necessário para que o seu tempo seja um
investimento te beneficiando com felicidade e alegria ao invés de puro stress e
tristeza.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Fazer academia em exagero pode gerar stress, você sabia
disso? Então se ligue em exercícios que você curta e que te faça sentir bem.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Espero que tenha curtido essas infos. O que você achou?
Queria saber!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Um grande abraço,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Namastê,<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Nádia<o:p></o:p></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-68394770745932720322016-01-18T10:49:00.001-08:002016-01-18T10:53:32.183-08:00Confesso um Descontrole <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaJWs-pkAulBOb8mKBPiWUlXygO4OYsDZOfiQVKzKDvvJuFV2Q96EVlhsDehqFZ8vfGwMpRvT_4n3-2cFSO18gqoTz5i9CP4BLBCYGjWFPWiNzKpifejqj-8cvq27rfx-mpI0Tio9Kne10/s1600/stresseimages.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaJWs-pkAulBOb8mKBPiWUlXygO4OYsDZOfiQVKzKDvvJuFV2Q96EVlhsDehqFZ8vfGwMpRvT_4n3-2cFSO18gqoTz5i9CP4BLBCYGjWFPWiNzKpifejqj-8cvq27rfx-mpI0Tio9Kne10/s1600/stresseimages.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Este mês de janeiro de 2016 veio cheio de novidades pra mim com muita criatividade, interatividade, e agora vejo que não é a toa o que dizem por ai " 2016 é o ano de Renascimento do Sol" segundo os astrólogos, começando metodicamente por volta do dia 22 de março.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Contudo me veio um nó na garganta com o tanto de metas que coloquei na minha lista de "coisas que quero fazer em 2016" e este nó na garganta vem me perseguindo já a alguns anos, e apesar de estar convivendo com este nó, descobri que ele é na verdade um sinal de que alerta ou algo que não está certo. Afinal ter nó na garganta é a sensação de estar sendo esganada, por mim mesma.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Muitos projetos a cumprir pois quero colocar toda minha criatividade e conhecimento pra fora seja em forma de texto para que chegue às pessoas através do blog, tenho o projeto de criar um site oferecendo cursos via webinar e e-books gratuitos, estou com uma montanha de livros para ler e alinhar mais e mais meus conhecimentos. Estou implantando o método GTD na minha vida para colocar as idéias em prática e concretização, quero, quero, quero....UFA!</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Você está assim também?!</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Pois graças a um artigo que li me liguei que estava no piloto automático e consegui me acalmar.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Então vou comentar algumas técnicas quando estamos no "modo stress".</span><br />
<br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Para explicar melhor nosso cérebro possui o sistema reptiliano que nossos ancestrais usavam para que pudesse ficar, correr ou lutar contra predadores da época. Portanto nosso sistema neurológico avisa quando você está em perigo.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Mas hoje não temos mais "predadores externos" e o que ocorre é que este mesmo cérebro continua funcionando, exceto que os predadores de hoje são <b>pensamentos negativos, metas estressantes, birra de criança, relacionamentos, contas, responsabilidades etc.. </b>e quando lutamos ou fugimos torna toda a coisa ainda pior.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">No fim das contas é tudo uma questão de ter tempo. Isto por que vivemos em um mundo moderno e estamos em estado de nervos 24hs por dia, 7 dias por semana respondendo a um estado primitivo que é o nosso cérebro reptiliano.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">E aí nos sentimos paralisados - bombardeados pelo estresse experimentando sintomas psicológicos que estamos biologicamente programados para experimentar, respondendo ainda da forma primitiva que aprendemos.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Quando isto se prolonga o estresse causa um efeito negativo na sua saúde e na sua vida. Efeitos nocivos como pouco sono, um sistema imunológico comprometido, função digestiva desequilibrada, aumento de gordura na região abdominal, mudança na pressão arterial, fadiga mental, mau humor, ansiedade por doce, inflamações, e dores crônicas.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Eu tive experiências com a maioria e nenhuma delas é legal de se ter. A pior parte era quando precisava acordar pois eu estava tão esgotada e exausta a ponto de me entregar.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Não é de admirar porque tive estresse!</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><u>Reinicie seu relacionamento com o estresse</u></span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Quando finalmente me dei conta de que o lugar de onde ele vinha era por amor e proteção, eu decidi de uma vez por todas remendar meu mal relacionamento com o estresse.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Estou convencida que nosso relacionamento com o estresse é uma relação que não pode deixar de ser curada. Nossa saúde, felicidade e sanidade estão conectados a isto.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Aqui estão 3 etapas para que você possa re-iniciar seu relacionamento tóxico com o estresse e restaurar o seu lugar de direito que é como sendo o seu aliado. (by Catarina Andrade)</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><u>1. Mude sua mentalidade quando se falar em "estresse"</u></span><br />
<span style="background-color: #660000;"><br /></span>
<br />
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23.1168px; margin-bottom: 10px;">
<span style="background-color: #990000; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Pare de falar mal sobre o estresse culpando-o por arruinar sua vida. Não é uma força externa do mal querendo te pegar, portanto mostre a si um pouco de respeito. Primeiramente para que ele fique do seu lado, você precisa acreditar que ele está do seu lado e que você está no controle.</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Acreditando que o estresse tem seus melhores interesses em mente, agora eu me pergunto: O que minha experiência de estresse agora está tentando me dizer?</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Para mim é frequentemente um sinal de que eu tomei muitas decisões ao mesmo tempo e preciso desacelerar. Ou, que tenho priorizado todos os outros e não fui tomando conta de mim mesma.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><u>2. Conserte a sua relação com o estresse.</u></span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Em vez de julgar o stress, começar a se esforçar para conhecer suas respostas ao estresse. Como qualquer relacionamento de suporte que é baseado na confiança e no respeito mútuo, o primeiro passo é ouvir. Preste atenção e fique curioso:</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Como é a sua experiência única de sentir o stress?</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Quais são os seus gatilhos?</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Onde é que o estresse aparece em sua vida?</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">"Eu sinto o stress nas costas, pescoço e dor no ombro, associada a uma sensação de aperto no estômago que é muitas vezes acompanhada de problemas digestivos." </span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Já eu tenho nós na garganta, um aperto que tira me fôlego e sinto falta de ar além de aperto no joelho esquerdo.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Alguns dos gatilhos incluem prazos de trabalho, o agito de viagens (correndo para conseguir um milhão de coisas feitas antes de uma viagem), privação do sono, a combinação mortal de glúten e produtos lácteos, minha caixa de entrada de e-mail, sentir apressado, e ter que buscar o meu filho e colocá-lo en seu assento de carro.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><u><br /></u></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><u>3. Altere o modo como você se envolve com o estresse.</u></span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Aprenda a se acalmar quanto a sua resposta ao estresse. A maioria de nós não sabe como ou porque não fomos ensinados. É tão simples como aprender algumas novas habilidades para colocar em uso quando você sente estresse recebendo o melhor de você, e comprometendo-se realmente a usá-los.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">A mãe natureza não nos teria dado uma resposta altamente sensível de estresse se não precisássemos dele. Ela também não teria feito isso sem nos equipar com maneiras simples para desligá-lo. Respiração, riso, meditação, e mudar o nosso diálogo interno são alguns exemplos disso.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Nós nos tornamos tão ocupados em nossas vidas que perdemos contato com esse estresse e transformamos em nosso inimigo.Isto é incapacitante porque estamos realmente no controle de nossa mente e corpo, de modo que estamos no controle de nossa experiência de stress.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Eu uso técnicas diferentes para desligar a minha resposta ao estresse, dependendo do gatilho e do estresse que estou enfrentando, o quanto desesperada eu estou, e onde estou. Alguns são mais propício para ser feito em público do que outros. Recentemente, fiz uma meditação kundalini onze minutos com os braços no ar em um avião, mas muitos achariam estranho!</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Quando é uma pessoa me causando perturbação como o meu bebê quando ele está em modo de birra-eu descobri que é importante manter-se presente, conectado, e "ser legal". Nesses casos eu escolho técnicas que não envolvam fechar os olhos ou fazer qualquer coisa que seja visível ou óbvia com o meu corpo.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Por exemplo, atualmente estou amando silenciosamente repetir a frase "tudo está bem" na minha cabeça quando eu sinto os meus níveis de estresse crescente, e combinando isso com respiração abdominal.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Primeiro, levo a consciência para a respiração. Respiração através do nariz, conscientemente começo a abrandar e aprofundar a respiração, certificando-se de que o meu abdômen também está se expandindo para fora (na inspiração) e contratação (na expiração) a cada respiração. Colocando a mão na minha barriga ajuda.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Então, eu começo a repetir a frase "tudo está bem" na minha cabeça enquanto eu inalo, e repito novamente ao exalar. Enquanto faço isso, mantenho minha consciência em minha respiração e no movimento do meu abdômen. E continuo repetindo esta frase padrão de respirar por um minuto, ou mais, se necessário.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Diminuir o ritmo da minha respiração me ajuda a conectar com o momento presente e desliga automaticamente as respostas ao estresse do meu corpo. Repetindo "tudo está bem" remodela meus pensamentos e sinais na minha mente de que eu estou segura, também ajuda na mudança do modo de "luta ou fuga".</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Basicamente, eu estou me assegurando de que não há predador no quarto, e isso é bom para relaxar!"</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Agora o link: http://tinybuddha.com/blog/why-stress-is-good-for-you-and-how-to-respond-to-it/</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Este artigo me ajudou a recolocar meu estresse no lugar certo e seguir em frente sem paranóia, levando um dia de cada vez.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Namaste</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Nádia</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-2365087278455973832016-01-08T15:31:00.000-08:002016-01-08T15:32:58.622-08:002016 Chegou * E você... continuará lagarta ou se transformará em Borboleta?<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pronto! 2016 Chegou e cá estamos com mil e uma listas para
executar, e projetos para iniciar.... ou não....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tem gente que diz “sei que esse ano vair ser igual aos
demais”... Por mim ok, tudo bem. É você quem vai continuar aí (peço o perdão da
palavra) </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">nesse</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> “ofurô de cocô”, então fique aí que é bem mais quentinho e quanto
menos você se mexer menos vai feder!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Oooooou..... Você pode parar de mimimi, chorôrô, lengalenga
e começar a escolher as suas atitudes, os seus pensamentos, as pessoas que te
cercam, o seu peso, o seu carro, o seu emprego/trabalho, a SUA VIDA!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tem muuuuita gente nessa pegada e muuuita gente querendo
ajudar!! De verdade! Inclusive Euzinha aqui!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas preste atenção: Você quer transformação na sua Vida? De
verdade? Quer se dar ao trabalho de as vezes ter que acordar as 5 da matina pois
você já tem um emprego que come todo o seu horário e depois pode ficar cansadão; ou se você tem filho nunca
vai ter tempo pra nada mesmo....nem durante aqueles 10 min em que seu filho
está dormindo mas que provavelmente daria tempo de fazer um exercício (juro,
hoje existem muitas modalidades de 10 min.), ahhh e tem o medo claro, sem ele a maioria
das pessoas não estariam empacadas com seus projetos que nunca saem do papel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bom, atualmente existem ferramentas e técnicas pra tudo,
tudinho mesmo! Desde uma agenda que controla o timer da atividade que você deve
executar para conquistar seu objetivo a aplicativos para aprender yoga e orientação em grupo como as “lives” do Periscope que ajudam muito. E tudo
isso é show de bola!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Senta que lá vem mais perguntas: Você sabe quem você é? Sabe o
que realmente quer? Sabe por que quer mudar seja de emprego, de cônjuge, de
casa, de cidade, país, perder peso. Você realmente sabe?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Então venho aqui pra te contar que toda a saga de um
indivíduo que realmente quer trilhar um novo caminho deve se conscientizar que
existem vários caminhos. Alguns curtos porém tortuosos que até dá pra chegar
mais rápido em alguns objetivos que estavam na sua lista, outros caminhos já mais
longos que vão exigir mais de você e que possam talvez até te paralisar!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A minha transformação não foi diferente, e na verdade ela
vem sendo e sempre será pois pra quem quer correr atrás da transformação e
transcendência nunca mais para de buscar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> São tantos os arquétipos
que podemos trabalhar como o “Amor”, a Verdade”, a “Integridade” , etc, que
estão intrínsecos no inconsciente coletivo prontos para serem aprimorados dentro de nós.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aproveito pra informar que 17% da população mundial possui
depressão, 40% sofre de insônia. O aumento de consumo da Ritalina (substância
para aumento de concentração) aumentou em 75% e a baixa autoestima continua
sendo um dos principais temas nas revistas e pesquisas científicas devido ao
vazio no peito por não se conhecer ou não viver sua missão de Vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Portanto vou fazer um pedido a você. Se você ficou até aqui
e realmente tem a intenção da busca da transformação pessoal e/ou profissional
te desafio a preencher uma lista com 10 itens do que você gosta de fazer.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Porque estou pedindo isto? Ora bolas, se você não souber o
que mais gosta de fazer, quem mais vai saber? Ahh talvez resgatando memórias de
criança, ou buscando informações com seus parentes mais próximos, amigos de
infância, e também vale pensar enquanto estiver no chuveiro ou em um momento
particularmente calmo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Claro que pode ser que você possa ter preenchido tudo
rapidamente, ou levar mais tempo do que esperava, ou nem chegou ao terceiro
item para preencher a lista, esse foi bem o meu caso. Mas como dizia o Chaves “não
se irrite”! Isso já é um grande começo para você se conscientizar que você não
se conhece tão bem quanto imaginava.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">E quando lembrar de umazinha que seja, veja se você está
colocando ela em prática! Não? Ah então esse já é um grande começo para você ir
em busca de si mesmo, das suas vontades, dos seus desejos e não o do outro. De
se completar com algo que você gosta. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">E se você já faz muito do que está na lista, com certeza tem
algo que está no seu desejo de conquistar pois o ser humano que inicia sua
jornada do herói tem fome de saber mais, ajudar mais, enxerga a vida com maior
perspectiva! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No meu caso foi ter uma bicicleta cor de rosa com cestinha e
todos os acessórios possíveis e inimagináveis! Quando ando com ela me lembro da
época de infância quando eu e minha família íamos para o interior de Minas
Gerais e me sentia livre, corria com a bike e abria os braços, e assim foi
quando morei fora do país e também tive a experiência de sentir o vento batendo
no rosto e me sentindo pertencente a esse mundão!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sou palestrante do Prospere eliminando Crenças com a técnica
da EFT. E pra quem nunca ouviu falar a EFT significa Emotional Freedom
Techniques que em portuga significa Técnica de Libertação Emocional. É uma
técnica ímpar para limpar emoções e pensamentos negativos que geram padrões e
reforçam ações automáticas que nos prendem neste casulo que achamos estar
fechado para sempre!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quem estiver iniciando a jornada e ainda é uma lagarta,
tem muito ainda o que percorrer, mas fique atento! Como diz Cortella a “Vida é muito
curta pra ser pequena!” portanto vá atrás dos seus desejos e da Vida que você
escolhe ter. Uma bela borboleta desenvolverá dentro do casulo e assim que a
metamorfose for completada ela se libertará e voará plenamente!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXvmplTDnuUaJpTzQgvSfsolX7dYc4a25GhrMktqDyNoLivdoyq2mSso6K_KTtf4YU_yl7JpijRApCFKrqbeEleaVDRM1HLwcatYlCwyhhEJs40-rnIq5em5Pp9Myyg70-VIi76kP3scA_/s1600/73d9101dbe635be28a1314ca3520ed98.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXvmplTDnuUaJpTzQgvSfsolX7dYc4a25GhrMktqDyNoLivdoyq2mSso6K_KTtf4YU_yl7JpijRApCFKrqbeEleaVDRM1HLwcatYlCwyhhEJs40-rnIq5em5Pp9Myyg70-VIi76kP3scA_/s320/73d9101dbe635be28a1314ca3520ed98.jpg" width="195" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A Prosperidade vem de dentro
pra fora! Você prospera de acordo com seu entusiasmo de ver a vida e de viver a
vida!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Portanto se está de saco cheio, volto a repetir: pare de
mimimi, chorôrô e lengalenga!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Faça a lista e depois me conte o que você achou dos itens
que preencheu!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Desejo de coração e alma um 2016 Esplêndido! Colocando toda
essa lista em prática!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; color: #212121; line-height: 24px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">" Devemos estar dispostos a se livrar da vida planejada, de modo a ter a vida que está esperando por nós . A pele velha tem que ser retirada antes que a nova possa vir. " - Joseph Campbell</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gratidão,<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nádia</span><o:p></o:p></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-30709795740954680182015-12-30T03:51:00.002-08:002015-12-30T03:51:34.476-08:00Como Ler + em 2016 * A Vida quer que você se sustente e vá pra frente!!!Através de mais uma ferramenta o Periscope que é um app (tanto para android quanto iPhone) disponibiliza encontros rápidos ao vivo para bate papo, reivindicações, aulas, enfim.... e ontem foi meu primeiro dia de Meditação ao vivo com a Paula Abreu. (eu e mais 230 pessoas),<br />
<br />
Antes da meditação ela discorreu sobre um tema que muito me chamou a atenção, pois estou em déficit comigo mesma na questão de leitura, e acredito que quanto mais conhecimentos temos, menos apáticos ficamos no meio deste mundo dinâmico.<br />
<br />
Enfim, a proposta foi: Como ler mais em 2016! Simplesmente amei!<br />
Com tantas barreiras que passei nos últimos anos e a auto-sabotagem que me deixa com falta de concentração minimizei muito a leitura, mas agora com esse grupo engajado me sinto animada pra botar pra quebrar!<br />
<br />
Portanto já aviso de antemão que você precisa estar disposto a realmente realizar esta meta, pois de nada adianta você achar legal o tema e simplesmente não fazer estratégias e nem esforço para a leitura.<br />
<br />
Meta SMART é a estratégia proposta. Veja imagem abaixo:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2LXVdu0_ARCoWBS4r909tK-fhiEqMYi3GHaSGxJFOr-lGu2XSB5ZHjgSwF3gpFpOTQkPJq01VNdnH1JSti798UsVv364xYrrxWdXSzn29lej3iKfKlGnNssVSqtRQ4rkRe8qYWic3DFPM/s1600/smart-atitude-significado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2LXVdu0_ARCoWBS4r909tK-fhiEqMYi3GHaSGxJFOr-lGu2XSB5ZHjgSwF3gpFpOTQkPJq01VNdnH1JSti798UsVv364xYrrxWdXSzn29lej3iKfKlGnNssVSqtRQ4rkRe8qYWic3DFPM/s320/smart-atitude-significado.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Então agora fica fácil você bolar o seu esquema de leitura sem chorumelas e iniciar seu 2016 logo de cara com uma meta bacana para sair da mesmice e conhecer mais a cada dia!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Para atingir o "S" você pode estabelecer 1 livro por semana ou 1 livro por mês. Vai do ritmo de cada um. E hoje ainda temos a graaaaaande ajuda de existirem audio books que ajudam pra caramba no dia a dia. Eu como estou com uma pilha de livros pra ler coloquei a meta para 1 livro a cada 15 dias, mas nada que não possa mudar, a meta não é engessada!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
O "M" de mensurável já está meio que manjado no que discorremos acima, ou seja, sua meta poderá ser verificada se é possível ser medida para cada página que for lendo. Se você estipulou 1 semana e já está no fim dela sem ter lido o primeiro capítulo, recomendo revisar a estratégia.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Existem os casos de e-books como Kindle que indica a porcentagem da leitura, o que ajuda muito.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
É muito importante iniciar este plano se realmente houver um interesse, se não de que vai adiantar?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Assim cabe a você refletir: vou realizar meta de leitura pra que? Ah...pra acrescentar meu conhecimento e realizar meu sonho de voltar a ler. Então ok!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Verifique se isso é algo importante pra você.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Para conseguirmos atingir este tipo de meta as vezes é complicado, pois estamos no trabalho, no metrô, e uma caixinha falante que nunca nos deixa em paz que é o celular, então, que tal colocar na sua agenda um horário de leitura? Você coloca seu celular no modo silencioso, vai pra um lugar tranquilo (se possível) ou aproveite enquanto está no transporte público que irá levar alguns minutos que valha a pena ler 1 folha do livro, será recompensador!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
E ah! Você pode bloquear sua agenda do celular para propósitos como este viu!?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Existem também apps de check list que você pode controlar como o Wunderlist, Everest, Todoist, etc,,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Uma nota muito interessante é escolher seus livros antecipadamente, assim você já saberá a quantidade que terá que dedicar ao seu tempo de leitura para acompanhar prazos, desta forma você vive um projeto mais realista condizente com sua história de vida.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
A Paula dá sugestões de gatilho mental , principalmente pra nível iniciante, então que tal colocar um lembrete no celular pra que você não esqueça deste tempinho a ser dedicado à sua leitura!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
E por "finale" aproveito para te convidar para um treinamento que a Paula Abreu dará gratuitamente no dia 04/01 as 19hs com surpresas especiais via webinário, segue link abaixo:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<em style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Didot 42 A', 'Didot 42 B'; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<em style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Didot 42 A', 'Didot 42 B'; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: red;"><b>"Planeje Estrategicamente 2016 Para Garantir Que Seus Sonhos Vão Se Realizar "</b></span></em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Didot 42 A', 'Didot 42 B'; line-height: 1.4em;">http://www.escolhasuavida.com.br/digasimpara2016</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
E depois deste bate papo via Periscope tivemos alguns minutos de relaxamento para a meditação guiada.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Acordar as 7:30 para alguns minutos de tanto aprendizado e de entrega para a minha transformação é uma das melhores sensações da vida!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Então venha pois A VIDA quer que você se sustente e vá pra frente!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Namaste</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Nádia</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-76075389793355751092015-12-09T14:24:00.000-08:002015-12-09T14:24:03.197-08:00Mudando de Carreira Profissional: Medo * Falta de Dinheiro * Procrastinação<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Nesta era digital os cursos e encontros presenciais estão deixando de ser comuns e atualmente os webinários passam a estar mais presentes no nosso dia a dia!</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Ontem mesmo participei de um Webinário com a Paula Abreu, data a qual a escritora e coach nos presenteou com seu livro físico e e.book pagando apenas o frete de R$7,00 (afinal era aniversário dela) um super webinário com mais de 1.500 pessoas conectadas as 21hs, participando e interagindo tendo como tema de discussão “ Os 5 obstáculos que mais impactam a sua vontade de mudar”.</span> </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjldqnxbv6YGhX15ov2H6TQP4wiVm2CVs_K_h-K2TzS5D_RaN8yGDusS9vYpzab9yeTcff9DxNrK2nxG-wQrdlY4frpHT-uibPGFjAnhzdHMscvJZHo2M4-7437Cuv9QOD4prygTsgFEaFn/s1600/mudar-carreira.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjldqnxbv6YGhX15ov2H6TQP4wiVm2CVs_K_h-K2TzS5D_RaN8yGDusS9vYpzab9yeTcff9DxNrK2nxG-wQrdlY4frpHT-uibPGFjAnhzdHMscvJZHo2M4-7437Cuv9QOD4prygTsgFEaFn/s320/mudar-carreira.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><b>1º Obstáculo: MEDO.</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Paula iniciou a conversa (por que foi um bate-papo informal) e expôs a dizer que: “MEDO É BOM”.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">"Ele te tira de enrascadas", diz Paula, contudo com muito bem colocado, ela se recordou do exímio escritor Joseph Campbell do livro A Jornada do Herói e enfatizou que todo indivíduo que quer passar por esta encruzilhada desde uma mudança de carreira a uma mudança de vida deve passar pela história da Jornada do Herói.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Isto vem de estudos aprofundados conectando culturas de raças diferentes afirmando que todas possuem uma estrutura em comum para que o indivíduo alcance sua meta, seu objetivo, seu prêmio.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Pontua ainda, como Anthony Robbins diz: “Não existe fracasso – apenas resultados”.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">O caminhar com o Medo existe pois alí a espreita está a Morte. Sim. A Morte do seu antigo EU para o Renascimento do seu NOVO EU.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Complementa ainda que devemos nos atentar para a diferença entre Teimosia e Consistência pois esta última determina uma trilha contínua; com alterações e ajustes necessários no caso de que algum resultado não saia conforme o planejado.</span> </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Uma de suas ferramentas enquanto coach que ela descobriu ao longo de sua jcarreira foi perguntar ao coachee qual é a meta, o sonho. E então, sugere ao coachee pensar como se já tivesse alcançado a meta, e ela relata o quão interessante é, pois empecilhos vão surgindo e esclarecendo a dificuldade de se alcançar a meta.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">A exemplo; uma coachee tinha o sonho de comprar um apartamento de 200m² no Leblon. Quando ela pediu para a coachee se sentir que já estava de posse do seu apartamento, a paciente começou a reclamar que ela teria que contratar 2 faxineiras, que o condomínio seria caríssimo e outros pontos desencorajadores. </span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Portanto, ela reforça a constante necessidade de termos CLAREZA quanto aos nossos sonhos e avaliar aonde estamos nos boicotando!</span> </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">O “evento” teve vários convidados especialíssimos como a americana Rha falando um pouco sobre o obstáculo do Medo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Rha pontuou docemente a importância de cada um perseguir seu propósito, contudo inseriu na pauta a palavra “Pertencimento”. Wow, como assim? Bem, o tal do pertencimento deixa o indivíduo inseguro, perdido enquanto está nesta procura de seu “novo eu”.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">A condição de pertencimento gera uma necessidade de estar sempre conectado com pessoas independente de não aceitarem o seu sonho, e enquanto o indivíduo não estiver se relacionando com A Fonte, O Universo, O Self, O Divino ou qualquer nome que se conceba em ser uma energia que te transmita segurança por se sentir livre e perfeito do jeito que é você não estará no seu propósito, se conectando com pessoas que estão trilhando ainda um caminho que você insiste em não querer mudar ou só se lamentar.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">E como cultivar esta conexão com a Fonte? Quando esta conexão acontece, e ela acontece de forma natural a partir do momento em que o indivíduo se permite fazer o que lhe dá alegria, desde pequenas coisas como tomar banho a luz de velas após o trabalho ou andar de bicicleta no fim de semana, dar importância em se conectar com seu jardim e vê-lo se transformar, brotar novas flores; são atitudes pequenas que começam a fazer um efeito interno de mudança e que bem alí se forma a conexão com O Divino, Fonte, Espírito.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><b>2º Obstáculo: FALTA DE DINHEIRO</b> - muito bem pontuado por Paula Abreu.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Em sua jornada quando largou a advocacia ela simplesmente diminuiu drasticamente o custo de vida e se abriu para possibilidades e novas fontes de renda.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Existem formas de mudar de carreira, começando com o planejamento e aqui abro um parênteses sobre algo que não foi comentado lá: o termo Abastança. Muito já comentado, pouco nos dias atuais pois estamos todos loucos em um turbilhão atrás do dinheiro para pagar contas, e comprar roupas e frequentar restaurantes caros.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Contudo a Abastança é o nível de segurança financeira em que você tem caso você pare de trabalhar hoje e avaliar por quanto tempo você sobreviverá sem precisar de trabalhar.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Portanto o fato de saber o que é realmente necessário para se alcançar o resultado almejado deve-se ter Foco e Disciplina!</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Cris Franklin e Bruno Gimenes também estiveram no encontro.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Bruno comenta superficialmente sua teoria da Conspiração do Vazio da Alma o qual é composto por elementos e um deles é a Família.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">A Família é um “ente” antiquíssimo onde nos primórdios tinha a tradição de estarem todos unidos, caçando em conjunto, comendo e cuidando uns dos outros gerando segurança, conforto. Esta tradição ainda é atual porém que se repete enquanto um padrão de crenças que vem se alterando, veja só:.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"> Atualmente apesar da Família continuar uma proposta tradicional, existem fatores que causam incômodo e desconforto quando algum dos integrantes quer se diferenciar.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">A proposta do desafio de Bruno para que o indivíduo consiga de desvencilhar deste elemento “Eu da Família” é esclarecer frente aos integrantes e conseguir enxergar o olhar de desaprovação desta família, porém com desapego e aceitação, momento este que o sentimento de “pertencimento incorreto” a uma família que não tem os mesmos valores será superado desbloqueando suas crenças.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Bruno explica ainda um termo novo em meu vocabulário: O Vício Consciencial.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Este é composto por vícios de relacionamento, excessos de álcool, drogas, consumo, tudo isto para suprir a Alma Vazia.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Ele enfatiza ainda que O Sucesso Ofende! Vejam bem sua colocação!</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Entra na questão da ressonância e dissonância diferenciando ambos pelas vibrações onde semelhante atrai semelhante.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Desta forma, pare, respire profundamente.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Hoje existem ferramentas e vários escritores e profissionais que podem ajudar a achar o seu propósito, traçar e a trilhar o caminho da sua vida aqui e agora.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">A vibe do Webinário foi fortíssima! Energia positiva total de tal forma que os 5 obstáculos não foram discutidos ao todo parando no que segue:</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><b>3º Obstáculo: PROCRASTINAÇÃO</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Cris Franklin em poucas palavras enfatizou a real necessidade de definir metas para ter foco e disciplina.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Contudo, não apenas o óbvio, deu uma receitinha bacaninha de que em toda e qualquer meta atingida ela comemora, seja pulando em cima do colchão, compartilhando sua felicidade com pessoas que ela sabe que a apoia pois isso gera ainda mais energia e otimismo no caminho que está sendo seguido!</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Flávia Albarram participou contando um pouco de sua trajetória e mudança de carreira. Também era advogada e hoje também é escritora. Porém fechou o webinário com uma poderosa frase:</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">A FELICIDADE PRECEDE O SUCESSO!</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">E isto ela comentou linkando aos dizeres da Cris, pois quando estamos conectados, entregues, confiantes de nossos objetivos e empoderados dos nossos novos valores e das nossas novas atitudes, tudo e todos passam a acreditar na gente e esse passo já é um obstáculo que o indivíduo conseguiu ultrapassar o Medo, A Procrastinação, a Falta de Dinheiro (talvez), mas que se pode agradecer internamente e ao Universo pelo novo Eu e pelo novo caminho, e tudo isto com certeza, com muita felicidade no coração.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Fechando com dizeres do meu mestre Carlos Aníbal, quando temos CONFIANÇA + CORAGEM + ATITUDE podemos mudar e consequentemente o mundo muda a nossa volta!</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Beijos Calorosos</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Nádia.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">A saber:</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Paula Abreu: escritora do e.book – Escolha sua Vida (<a href="http://www.escolhasuavida.com.br/" style="color: #1155cc;" target="_blank">http://www.escolhasuavida.<wbr></wbr>com.br</a>)</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Programa Acredita e Medita – meditação guiada (<a href="http://acreditaemedita.com.br/" style="color: #1155cc;" target="_blank">http://acreditaemedita.com.br</a><wbr></wbr>)</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Flavia Albarram – Descubra sua Paixão (<a href="http://www.flaviaalbarran.com/" style="color: #1155cc;" target="_blank">http://www.flaviaalbarran.com</a><wbr></wbr>)</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Bruno Gimenes – Viva sua Missão (<a href="http://asuamissao.com/" style="color: #1155cc;" target="_blank">http://asuamissao.com</a>)</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span lang="PT-BR">Cris Franklin – Empreender Transforma – (<a href="http://crisfranklin.com.br/" style="color: #1155cc;" target="_blank">http://crisfranklin.com.br</a>)</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-75951595522870394392015-12-03T16:07:00.000-08:002015-12-06T06:19:27.628-08:0010/12 – PROSPERE ELIMINANDO CRENÇAS<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.0545px; margin-bottom: 1em;">
Para finalizar o ano dissolvendo crenças e começar um 2016 explêndido, transmitirei à você uma forma eficaz de dissolver as crenças limitantes e pensamentos negativos que convivemos diariamente e que nos atrapalham em nossas conquistas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi26GbsI-loyMuWsdIsksBVQPKJG1B7Smg0_sVojdskWF_XLvdVDULEuTOlBmQXDDEI7B3N6J8HkQjr6dQFgcA872pFQdoLyh7I5A3pAM0dMroRP3JRDXNbJDRbng38SMObGYHNgsGxDo94/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi26GbsI-loyMuWsdIsksBVQPKJG1B7Smg0_sVojdskWF_XLvdVDULEuTOlBmQXDDEI7B3N6J8HkQjr6dQFgcA872pFQdoLyh7I5A3pAM0dMroRP3JRDXNbJDRbng38SMObGYHNgsGxDo94/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.0545px; margin-bottom: 1em;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.0545px; margin-bottom: 1em;">
A EFT (Emotional Freedon Technique) criada por Daniel Craig também conhecida como técnica da Acupuntura sem agulhas ajuda a identificar de onde vieram as nossas crenças que nos limitam possibilitando amenizar a dor emocional ou problemas físicos que estão arraigados em questões psicológicas.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.0545px; margin-bottom: 1em;">
Através da prática podemos dissolver todas as emoções negativas que nos atrapalham a prosperar de forma a alcançar os objetivos que tanto almejamos, mas que nos boicotamos. Exemplos de crenças como: ganhar dinheiro é difícil; dinheiro é sujo; não posso ganhar mais que meu marido; etc, são crenças que ou alguém nos disse ou passamos por alguma situação que nos fez acreditar que é uma verdade.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.0545px; margin-bottom: 1em;">
Depois de identificada a origem das crenças e pensamentos, podemos amenizar e curar sentimentos e emoções conflitantes abrindo caminho para solução de questões sejam a nível material ou emocional.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.0545px; margin-bottom: 1em;">
Venha do jeito que estiver. Faremos uma abordagem completa, minimizando todas as dúvidas da técnica e como utilizá-la. Você não precisa ter conhecimento prévio sobre nada, apenas traga suas questões que queira trabalhar.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.0545px; margin-bottom: 1em;">
Será uma troca de energia e conhecimento que após anos de terapia, cursos e buscas constantes pelo yoga, hipnoterapia e outras soluções; encontrei a que com maior eficácia vem ajudando meu equilíbrio pessoal e profissional.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.0545px; margin-bottom: 1em;">
Quando? Quinta-feira, 10/12, 19h30 – 22h30<br />
Onde? Petalusa - Rua José de Carvalho, 253b, Chácara Santo Antônio<br />
Valor do Investimento? R$ 70,00</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.0545px; margin-bottom: 1em;">
Inscrições via e-mail nadiaboucas@gmail.com e pagto no link do lado superior direito do blog.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0R. José de Carvalho, 253 - Chacara Santo Antonio (Zona Sul), São Paulo - SP, 04714-020, Brasil-23.6352666 -46.697169700000018-23.635323600000003 -46.697248700000017 -23.6352096 -46.697090700000018tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-71531285210357581182015-11-27T06:24:00.000-08:002015-11-27T06:24:06.546-08:00SER FELIZ - PROGRAMAÇÃO 27/11<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="" border="0" class="full-width" src="http://pilulasdefelicidade.com/ser-feliz/wp-content/uploads/2015/11/logo-ser-feliz-png-300x207-300x207.png" style="background-color: #f7f7f7; border: 0px; color: #a1a1a1; display: block; font-family: 'Helvetica Neue', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;" /></div>
<br />
<br />
O Portal do Bem está com uma programação muito legal, e para quem está com investimento de tempo segue a grade de hoje:<br />
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; border-collapse: collapse; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; max-width: 600px !important; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td style="border-bottom-width: 0px; border-top-width: 0px; margin: 0px;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td style="margin: 0px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td style="margin: 0px; padding: 9px 18px; word-break: break-word;" valign="top"><div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: mediumblue;"><span style="background-color: transparent; font-family: arial; font-size: 14.6667px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">H</span><span style="background-color: transparent; color: blue; font-family: arial; font-size: 14.6667px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">oje vamos falar de emoções e seu impacto na felicidade!</span></span></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 18px; line-height: 24px; text-align: start;"><span style="color: mediumblue;"> Acesse </span></span><span style="color: mediumblue; font-family: Helvetica; font-size: small; line-height: normal; text-align: start;"><span style="font-size: 18px; line-height: 24px;">http://pilulasdefelicidade.com/ser-feliz/vip</span></span></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Aqui está a programação de hoje, dia </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">27 de novembro</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">:</span></div>
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica;"><span style="line-height: 24px;"> </span></span><div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: #4a86e8; font-family: arial; font-size: 18.6667px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">TEMÁTICA DO DIA: </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 24px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Dimensão Emocional</span></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Desenvolvendo o autocontrole emocional para alcançar o sucesso pessoal e profissional</span></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<em style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">“Deixe o seu sorriso mudar o mundo, mais não deixe o mundo mudar seu sorriso.”</em><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> Demi Lovato</span></div>
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica;"><span style="line-height: 24px;"> </span></span><div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: #4a86e8; font-family: arial; font-size: 18.6667px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">PALESTRAS VIVENCIAIS:</span></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: #e8149d; font-family: arial; font-size: 18.6667px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">>> Você deve se inscrever </span><u style="background-color: transparent; color: #e8149d; font-family: arial; font-size: 18.6667px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">em cada palestra que quer assistir</u><br /><br /><span style="border: 0px none; color: #5d5d5d; font-family: arial; font-size: inherit; line-height: 13px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px none; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: inherit; word-wrap: break-word !important;">Desenvolvendo o autocontrole emocional para alcançar o sucesso pessoal e profissional </span><br style="line-height: inherit;" /><br style="line-height: inherit;" /><strong style="border: 0px none; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 15px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: inherit; word-wrap: break-word !important;">“Deixe o seu sorriso mudar o mundo, mais não deixe o mundo mudar seu sorriso.” <em style="border: 0px none; color: inherit; font-family: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: inherit; word-wrap: break-word !important;">Demi Lovato</em> </strong></span><br style="line-height: inherit;" /><br style="line-height: inherit;" /> </div>
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica;"><span style="line-height: 24px;"> </span></span><div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 24px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">10h - </span><u style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 24px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Mamãe: Aprenda como ativar Emoções Positivas nos seus filhos</u></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 18.6667px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Ariadne dos Santos Gomes</span></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<em style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 18.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Psicóloga, Pós graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental com ênfase em neurociências e Psicologia Positiva</em></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.8; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pesquisas mostram que uma vida emocional saudável começa na infância e que os pais são os grandes responsáveis por auxiliarem seus filhos a lidarem melhor com as emoções desagradáveis e gerar emoções mais agradáveis. </span></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.8; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Nessa palestra você vai aprender:</span><br /><span style="color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">- Os benefícios das emoções positivas</span><br /><span style="color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">- Como manejar as emoções negativas</span><br /><span style="color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">- Como você pode ajudar seu filho a experienciar mais emoções positivas.</span></div>
<hr style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px;" />
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica;"><span style="line-height: 24px;"> </span></span><div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 24px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">15h - </span><u style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 24px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Descubra o poder das emoções e como elas podem transformar sua vida, levando você a Felicidade incondicional </u></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 18.6667px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Rubiano Oliveira</span></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<em style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 18.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Criador do Projeto O Ser Livre e da Meditação Emocional</em></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Não existe nada mais importante nesta vida para aqueles que buscam a felicidade, que buscar o Equilíbrio em suas Emoções.</span></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Talvez não pareça tão importante este assunto, pois muitas vezes temos como desejo alcançar outros objetivos na vida como ganhar dinheiro, ter um bom relacionamento, ter uma fé em algo ou buscar diversão. Porém lá no fundo, nada disso vai trazer real e duradoura Felicidade se você não estiver com suas emoções equilibradas. Descubra nessa palestra o poder das emoções e como elas podem transformar sua vida, levando você a Felicidade incondicional.</span></div>
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica;"><span style="line-height: 24px;"> </span></span><ul style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial; font-size: 14.6667px; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Aprenda porque as emoções são tão importantes</span></div>
</li>
<li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial; font-size: 14.6667px; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Aprenda como parar emoções e pensamentos que trazem sofrimento</span></div>
</li>
<li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial; font-size: 14.6667px; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Prá 4 passos simples e eficientes para dissolver cargas emocionais que vão gerar grandes transformações na sua vida</span></div>
</li>
</ul>
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica;"><span style="line-height: 24px;"> </span></span><hr style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px;" />
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica;"><span style="line-height: 24px;"> </span></span><div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 24px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">18h - </span><u style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 24px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Usando a Inteligência Emocional para focar na sua Felicidade</u></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 18.6667px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Rodrigo Fonseca</span></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<em style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 18.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Presidente da Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional</em></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; line-height: 1.38; white-space: pre-wrap;">Desenvolver a maturidade emocional é uma das chaves para a felicidade. Aprender a focar no que é bom (em você e no outro), focar no que você deseja e focar nas emoções positivas irão determinar o seu resultado a respeito da autorrealização e felicidade. Ter a consciência que os seus sentimentos irão definir as suas experiências é um salto quântico no desenvolvimento humano.</span></div>
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica;"><span style="line-height: 24px;"> </span></span><ul style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial; font-size: 14.6667px; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Saiba como aquilo que você foca aumenta e aprenda a mudar esse ciclo vicioso</span></div>
</li>
<li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial; font-size: 14.6667px; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Aprenda a desenvolver a maturidade emocional usando o poder do foco</span></div>
</li>
<li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial; font-size: 14.6667px; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; font-size: 14.6667px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Prática: </span><span style="background-color: transparent; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">descubra como a comunicação impacta no ciclo pensar, sentir e agir e aprenda como tirar proveito dela para viver uma vida de forma mais coerente em prol de felicidade </span><br /> </div>
</li>
</ul>
<hr style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px;" />
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica;"><span style="line-height: 24px;"> </span></span><div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 24px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">20h - </span><u style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 24px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Descubra a felicidade escondida debaixo das suas emoções</u></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 18.6667px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Rafael Berard</span></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<em style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 18.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Coach Transformacional de Saúde</em></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">O Imperador Romano Marco Aurélio afirmava que você não tem controle sobre os eventos externos a você, mas tem o total controle sobre o significado que você dá a eles. Quando você perceber isso, encontrará a força. É extremamente importante tirar vantagem das suas emoções para viver uma vida feliz e, nessa palestra, Rafael Berard nos convida a descobrir a felicidade escondida debaixo das nossas emoções.</span></div>
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica;"><span style="line-height: 24px;"> </span></span><div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: arial; font-size: 14.6667px; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Você vai aprender:</span></div>
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica;"><span style="line-height: 24px;"> </span></span><ul style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial; font-size: 14.6667px; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><div dir="ltr" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 1.38; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: transparent; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">A perceber os comportamentos que estão te autolimitando no caminho da felicidade</span></div>
</li>
<li style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial; font-size: 14.6667px; line-height: 1.38; list-style-type: disc; margin-bottom: 0pt; margin-left: 15px; margin-top: 0pt; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Alinhar os seus valores em prol de uma vida mais feliz</span></li>
<li style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial; font-size: 14.6667px; line-height: 1.38; list-style-type: disc; margin-bottom: 0pt; margin-left: 15px; margin-top: 0pt; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: transparent; font-family: arial; font-size: 14.6667px; font-weight: 700; vertical-align: baseline;">Prática:</span><span style="background-color: transparent; font-family: arial; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline;"> as 6 necessidades humanas e como elas aproximam ou afastam você da felicidade</span></span></li>
</ul>
<br /><strong style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px;"><span style="color: red; line-height: 20.8px;">ATENÇÃO:</span></strong><ul style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px;">
<li style="margin-left: 15px;">Use conexão com o cabo, se for possível</li>
<li style="margin-left: 15px;">Passe o mouse sobre a tela da palestra e veja dois botões: Áudio e Verificar Transmissão. Eles ajudam a resolver problemas da conexão</li>
<li style="margin-left: 15px;">Fones de ouvido também melhoram a experiência</li>
<li style="margin-left: 15px;">Assista de um computador (tablets e telefones não funcionam bem)</li>
</ul>
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 18px; line-height: 24px; text-align: justify;"><strong><u><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: tahoma, verdana, segoe, sans-serif;">Mente, corpo e emoções: integrar e equilibrar para ser feliz </span></span></u></strong><br /><strong>com Erika Mendel, Elias Pereira, Rafael Berard e Alexia Soares!!! </strong></span><br /><span style="color: red; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 17.94px; text-align: justify;"><strong style="font-size: 18px; line-height: 24.84px;">Palestra Liberada até as 23h: Reprise da Mesa Redonda</strong></span><br style="line-height: 17.94px; text-align: justify;" /><br /><br /><span style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 18px; line-height: 24px;"><span style="color: mediumblue;"><strong><span style="background-color: yellow;">PS:</span></strong> Quer ver todas as palestras em qualquer horário? Acesse </span></span><span style="color: mediumblue; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 18px; line-height: 24px;">http://pilulasdefelicidade.com/ser-feliz/vip</span></span></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-width: 0px; border-top-width: 0px; margin: 0px;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td style="margin: 0px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 9px 18px; word-break: break-word;" valign="top"><em>Copyright © 2015 Portal do Bem, All rights reserved.</em><br />Lista de Assinantes do Portal do Bem<br /><br /><strong>Our mailing address is:</strong><br /><div>
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Brazil</div>
</div>
</div>
<div>
<br /></div>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-29842011762158944012015-11-21T02:36:00.001-08:002015-11-21T02:36:43.575-08:00Qual o significado de Felicidade na época da Grécia antiga?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhISCOpzOZ_1Pm-x-9prm93PVGuh7KSxEnfagbwnsyX99TdW34F50d8WR8tcdr7pZQ24EtfHX1QtvTlQbr9SFna3MCjwI6qs6eAkY8XvsKczOXHFzmB8whFmytydMDcic4-jKRyApsYjuO_/s1600/FB_IMG_1427585109917.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhISCOpzOZ_1Pm-x-9prm93PVGuh7KSxEnfagbwnsyX99TdW34F50d8WR8tcdr7pZQ24EtfHX1QtvTlQbr9SFna3MCjwI6qs6eAkY8XvsKczOXHFzmB8whFmytydMDcic4-jKRyApsYjuO_/s320/FB_IMG_1427585109917.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
É tão interessante saber qual o real significado de Felicidade na época da Grécia com o atual.<br />
Hoje Felicidade é sinônimo de prazer, ou seja, ter um carrão, viajar, ter uma bela casa, estar com o facebook cheio de fotos bonitas, ter um corpo sarado, etc.<br />
E sabe o que na Grécia antiga se acreditava? Felicidade é a Alegria de se mover na direção do seu Potencial.<br />
<div>
<br /></div>
Dia 11/11 participei de um webinário ao vivo com a super Erika do Portal do Bem que compartilhou conosco os 12 passos para desenvolvermos a felicidade e ter uma vida mais plena o que faz juz na conexão do tema Felicidade e alguns passos para que você se ache ou chegue o mais próximo do que que SER!<br />
Então, aproveito para compartilhar com você e assim fazermos juntos um mundo mais gostoso de se viver!<br />
<br />
1º - Diário da Gratidão<br />
Este é um caminho muito legal, e que se lembrarmos bem (nós mulheres), desde criança tivemos um pequeno diário para escrever desejos, ansiedades, acontecimentos, histórias!<br />
Enfim, é neste Diário da Gratidão que nós iremos enumerar de 3 a 5 itens que somos gratos durante o dia (para quem for escrever diariamente) ou durante a semana (para quem for escrever 1 vez na semana).<br />
<br />
2º - Cultivar o Otimismo<br />
Sei que todo mundo tem crenças limitantes (e como!) e ao longo dos acontecimentos em nossa vida paramos de enxergar o lado bom da vida, desta forma para que passemos a ser mais otimistas devemos primeiramente entender se estamos fazendo do limão uma limonada, ou se estamos enxergando meio copo vazio ou meio copo cheio? (boa pergunta né...)<br />
PS: Isso é também uma das ferramentas do Coaching para podermos enxergar melhor o lado bom da vida!<br />
Tarefa: Avaliar quais são as emoções e energias que surgem a partir de cada situação.<br />
<br />
3º - Evite as Comparações!<br />
Cara, tão óbvio assim?! É!!! Pode para pra prestar atenção que a cada minuto que nos pegamos insatisfeitos com nossa realidade invejamos ou desejamos o que o outro tem ou o que o outro é. É aquele famoso ditado..."a grama do vizinho é mais verde que a minha".<br />
Enfim, atenção às comparações diárias,<br />
O mais saudável é quando nos comparamos com nosso passado e enxergamos o quanto já passamos e analisarmos o nosso desenvolvimento pessoal, ou profissional. Isso sim é poderoso! É gratificante!<br />
E caso você se deparar em um dia em que já esteve em situações melhores dos que as atuais, amigo, continue, consistente e persistente!<br />
Tarefa: Calibrar as comparações.<br />
<br />
4º - Praticar Gestos de Cortesia<br />
Parece até que estou sendo redundante, mas cada tópico puxa para o outro. É tudo linkado com o meu bem estar e o bem estar do outro!<br />
Quando vou ao supermercado, vejo carrinhos abandonados em meio aos estacionamentos. Tudo bem, sem julgamentos, pode ter sido um acelerado, ou um desapercebido, ou simplesmente um que não tá nem um pouco se ligando né!<br />
Então, bora fazer minha parte! Se to guardando meu carrinho depois das comprar e no meio do caminho encontro mais uns dois, vou juntando e sinto em estar fazendo a diferença!<br />
Meu Deus, como é bom participar de um gesto para melhorar a vida de outrem.<br />
E quando estou no metrô com todos aqueles acentos específicos para idosos preenchidos com mocinhas e mocinhos de 17,,,,até que chegue alguém necessitado, ok, mas venhamos e convenhamos, essa não é a realidade...<br />
E diga-se de passagem - O Artista Gentileza do RJ, sempre deixava nos viadutos e muros: GENTILEZA GERA GENTILEZA. E PONTO. (rs)<br />
<br />
5º - Cultivar Relações Sociais<br />
Desde que você não esteja com síndrome de pânico ou algum rótulo na medicina alopática a qual orienta estar afastada de pessoas e principalmente de multidões, aconselho a sempre - enfatizo: SEMPRE estar se conectando com novas pessoas.<br />
Como disse a Erika do Portal do Bem, somos seres humanos gregários, está inerente em estarmos com outras pessoas, fazendo trocas de energia, de conhecimento, de cartão de visita, possibilitando parcerias, possibilitando a convivência!<br />
E assim continuamos a jornada do amadurecimento do desenvolvimento humano - afinal a convivência é uma arte!<br />
AH! Só um detalhe: lembrando que quando nos permitimos relacionar com o outro (qq tipo de relação) nossa identidade se revela no outro, e isso nada mais é que o reflexo de você em um espelho!<br />
Conseguimos enxergar no outro apenas o que nos é conhecido. O que desconhecemos não faz parte do nosso "eu".<br />
Um ponto MUITÍSSIMO Importante: Vale analisar o que vejo no outro pois o que diferencia dos relacionamentos Nutritivos x Tóxicos é justamente o que o outro mais sobressai em você mesmo! Portanto Pay Attention!<br />
<br />
6º - Estratégia de Superação de Dificuldade<br />
Esse foi um ponto muito legal abordado pela Erika porque de fato nunca tinha parado para pensar.<br />
Veja. Quando estamos em uma situação difícil podemos nos concentrar em duas hipóteses:<br />
a) Centrar na resolução do problema com suas habilidades adquiridas até o momento - o que nem sempre é possível; ou<br />
b) Centrar na emoção buscando harmonia emocional, e daí surge a questão: E SE?<br />
Este "E Se" é subdividido em 3 etapas:<br />
i - Sobrevivência - nesta você está literalmente no fundo do poço, já esgotou todas suas energias, já buscou ajuda do universo, e "tentou" de tudo, e continua no fundo do poço, sem enxergar nenhuma luz no fim do túnel;<br />
ii - Recuperação - Etapa a qual você já se descobriu que está no fundo do poço, o que já é um avanço visto que quando temos esta conscientização da realizada, podemos partir para outras atitudes e nos mover para outra situação, iniciando assim o processo de recuperação;<br />
iii - Progresso - Esta é a fase a qual você já vislumbrou novas possibilidades, podemos até chamar de fase da resiliência onde encontramos sentido na nossa existência.<br />
Tarefa: Escrever durante 4 dias qual a situação que foi mais traumática na sua vida - e descarregue no papel toda energia que vier - é reconfortante e plenamente aliviante.<br />
<br />
7º - Aprender a Perdoar<br />
Jeuis! Já falo logo de cara que essa é uma das mais difíceis porque no meu entendimento antes de perdoar o outro temos que nos perdoar antes! E ai vira uma conversa longa se você for procrastinar sua felicidade, ou um caminho curto se quiser "peitar" por assim dizer.<br />
Tarefa: Conversar sobre, aprender a escutar e pra mim o mais importante de tudo * fazer uma carta de perdão.<br />
"Sinto muito por ter permitido que a pessoa tenha agido comigo de tal forma, sinto muito por ter sido ingênua, etc...é um peso gigantesco que tiramos, porque você se conscientiza da dor que tira o seu fôlego no dia a dia, e então você consegue lidar com isso com maior leveza.<br />
<br />
8º - Aumentar a Experiência de Fluxo<br />
Você já esteve em alguma situação que quanto começou a fazer algo de que você gostava, muitas coisas começaram a dar certo e houve uma fluidez perfeita em todos os sentidos da sua vida? Pois é, esse é o chamado Experiência de Fluxo.<br />
Portanto aconselho-te a experimentar mais a praticar ações prazerosas, seja no lazer ou na profissão, ou em casa, com família, amigos e principalmente individual, pois este fluxo depende somente de você.<br />
Tarefa: Descobrir algo de que goste - faça uma lista, nem que surja apenas 1 coisa. Uma vez que você encontre este "algo" que desenrole com facilidade, o seu nível de confiança aumenta assim como sem bem estar.<br />
<br />
9º Saborear as Alegrias da Vida<br />
Todo santo dia você abre os olhos assustado com o despertador, automaticamente vai escovar os dentes, fazer seu xixizinho de cada dia, talvez tome um banho, talvez não, toma seu café da manhã e como um zumbi passa pelo mesmo caminho todo dia. Talvez note um prédio novo mas que já estava lá a uns 2 anos, uma árvore que caiu porque com a tempestade durante a noite um raio a derrubou e, não fosse por isto você nem sabia que ela tivesse um dia existido.<br />
Portanto my friend: Pare, Respire. Admire o dom de ter a visão ao acordar e poder enxergar, e de ter pernas e mãos para andar e sentir o tato, ter contato com sons.<br />
Saber admirar as pequenas coisas da vida pode ser tão patético , mas é como um médico atual me disse recentemente: Nádia, se você não souber qual o seu limite e o seu tempo, ninguém (ouviu) NINGUÉM poderá perceber por você.<br />
Portanto Tarefa: Aflorar a percepção dos seus 5 sentidos, imagina o dia mais feliz<br />
<br />
10º - Compromisso com o Objetivos<br />
Tá bom, todo dia você reclama do trabalho, não suporta a mulher, a diarista não faz bem o trabalho dela, mas.... E VOCÊ? Está focando no seu objetivo de Vida?<br />
Reclamações, lamúrias , tudo gerado pelo sentimento negativo, crenças negativas, mas sair do buraco, ou como uma grande minha diz "sair do ofurô de cocô" pode feder mais ainda...eu fique onde está...pois, "Se você não sabe pra onde ir, qualquer caminho serve".<br />
Tarefa: Através da lista de coisas que gosta de fazer a qual já comentamos lá em cima você vai bolar uma Proposta de Vida * Para Seu Bem Estar.<br />
<br />
11º - Praticar Religiosidade ou Espiritualidade<br />
A Erika comentou que pessoas que se conectam com alguma religião ou estão linkadas espiritualmente a uma energia maior do que nós, são geralmente mais saudáveis.<br />
De fato não pesquisei sobre o assunto, mas dentre todos que conheço e as que realmente praticam diariamente posso confirmar que são equilibradas emocionalmente, são realmente mais saudáveis, fisicamente, psicologicamente.<br />
Tarefa: Busque uma religião ou alguma filosofia de vida que você sinta preenchido e em amparado pela centelha divina, seja Deus, Buda, Eu Superior, Ect..<br />
<br />
<br />
12º - Cuidar do Corpo<br />
E depois de todos estes itens, posso lhes assegurar de carteirinha que o exercício físico mexe com a dopamina, serotonina, occitocina e todos os hormônios necessários para regular nosso humor diário é imprescindível pra uma vida Feliz.<br />
Tarefa: Meditar, praticar exercício físico, durma bem (estipule seus horários, tenha disciplina) coma bem (faça uma dieta saudável pois isto interfere no humor e na disposição).<br />
<br />
Vale considerar que TODOS estes 12 passos são considerados excrescenciais para o Bem Estar de acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde.)<br />
<br />
E ai?! Como está sua alegria a ponto de se mover para o SEU POTENCIAL?<br />
<br />
Beijos,<br />
N.<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-59506313441623602662015-11-17T09:53:00.000-08:002015-11-17T09:57:49.235-08:0015 perguntas para identificar o que precisa destralhar na sua casa<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;">
Responda honestamente as seguintes perguntas para saber se há algo possível para destralhar em sua casa:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCcOAQCzEnDh3rLwQg4Iv6Uv1lNifYEJH4G24eyvRCh88RpblVAegVmvmn9cKvZYAf1GMEmrstpmlXZpwp-SdWF7Ex3g3J9IGpt8MIVEniC463zdWzjmdUs3qJ7DB0Ay03Bcl0yZDLk9aF/s1600/destralhar-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCcOAQCzEnDh3rLwQg4Iv6Uv1lNifYEJH4G24eyvRCh88RpblVAegVmvmn9cKvZYAf1GMEmrstpmlXZpwp-SdWF7Ex3g3J9IGpt8MIVEniC463zdWzjmdUs3qJ7DB0Ay03Bcl0yZDLk9aF/s1600/destralhar-6.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<ol style="background-color: white; font-family: Georgia, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;">
<li style="margin-left: 15px;">Todos os seus móveis são necessários?</li>
<li style="margin-left: 15px;">Você pode deixar as superfícies da sua casa mais vazias?</li>
<li style="margin-left: 15px;">A decoração da sua casa faz sentido?</li>
<li style="margin-left: 15px;">Todos os itens de decoração têm a ver com você e a sua família?</li>
<li style="margin-left: 15px;">Todos os seus móveis são do tamanho adequado?</li>
<li style="margin-left: 15px;">Todos os seus móveis, eletrodomésticos e aparelhos eletrônicos são da melhor qualidade e/ou atendem suas necessidades?</li>
<li style="margin-left: 15px;">Você sente que tem coisas demais?</li>
<li style="margin-left: 15px;">Quando você entra em cada cômodo da sua casa, qual é a sensação?</li>
<li style="margin-left: 15px;">Você consegue encontrar todos os objetos que precisa facilmente?</li>
<li style="margin-left: 15px;">Você consegue abrir uma gaveta e não se deparar com objetos que não são usados?</li>
<li style="margin-left: 15px;">É fácil de limpar o chão da sua casa sem precisar tirar muitos objetos?</li>
<li style="margin-left: 15px;">É fácil de limpar as superfícies da sua casa sem precisar tirar muitos objetos?</li>
<li style="margin-left: 15px;">Existem coisas fora do lugar na sua casa porque não parece haver espaço para elas?</li>
<li style="margin-left: 15px;">Você consegue identificar pilhas de coisas (revistas, livros, roupas, papéis)?</li>
<li style="margin-left: 15px;">Você consegue se sentar em seu sofá sem se incomodar com alguma bagunça à sua frente?</li>
</ol>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;">
Comece pelos itens identificados acima. Venda, dê de presente, doe, reaproveite, recicle, jogue fora. Não é possível organizar tralha e termine um 2015 diferente!</div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;">
Link: http://vidaorganizada.com/</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-71602825651854266942015-11-17T06:18:00.001-08:002015-11-17T06:18:36.640-08:00Dicas para evitar o desperdício de alimentos<table style="background-color: white; color: black; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;"><tbody>
<tr><td style="font-family: arial, sans-serif; line-height: 1.4em; margin: 0px;"><div style="color: #555555; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2px; margin-bottom: 3px; margin-top: 9px;">
<span style="color: black; line-height: 18.2px;"></span></div>
<a name='more'></a>Já observaram quantos alimentos a gente joga fora todos os dias? Às vezes se estragam por terem ficado escondidos ou esquecidos no fundo da geladeira, ou porque compramos além do que precisávamos, ou até porque não sabemos aproveitar algumas sobras.<br />
<div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.2px; margin: 0px;">
<img alt="" class="CToWUd a6T" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEjZs3BPaGkQwYrMgjO7VljjNMDy8XpOn6c0gKvINcSNZuGBl1yTa4pS-3h5J9stIcYnL4frxd1FmMSnFdJYIHwOV6bX7VdGEbrVNB733ocMODN4sPR9VbvRNG3XBeyJegWVHTU70FcSyqSetFibLdyV5DenMTcinGEXI5wwgq42rR1q4hf6FxaWt-R4Zh6rBQJRB2jU4GE7eD5tigPoEXt8srB01ELtMbpmgCahfcf-skvjp8J1fG10CW9M-Y22c30=s0-d-e1-ftício_de_alimentos.jpg?resize=670%2C446" style="outline: 0px;" tabindex="0" width="200" /><br />
E olha que para evitar tanta comida jogada fora não é nada coisa do outro mundo. Basta colocar em prática alguns hábitos super simples:<br />
<ol>
<li style="margin-left: 15px;">Organizar bem seu refrigerador evita não só o desperdício de alimentos, mas também de dinheiro. </li>
<li style="margin-left: 15px;">Fazer uma lista de sobras, frios, vegetais e outros alimentos perecíveis e fixa-la na porta do refrigerador, além de poupar energia elétrica, diminui a necessidade de abrir tanto a geladeira, mantendo os alimentos frescos por mais tempo.</li>
<li style="margin-left: 15px;">Um bom planejamento para fazer compras também ajuda e muito! Como?</li>
</ol>
Assim:<br />
<ul>
<li style="margin-left: 15px;">Deixe a lista da semana em local visível em sua cozinha. A minha fica na bancada, junto com as canetas (sim, eu tenho um porta-canetas e um bloquinho de notas na bancada da cozinha para as anotações daquilo que a gente não pode esquecer). Na nossa página de downloads, temos uma lista prontinha para você imprimir e marcar tudo aquilo que precisa. </li>
<li style="margin-left: 15px;">Quando algum ingrediente faltar ou estiver quase acabando, acrescente-o à lista.</li>
<li style="margin-left: 15px;">Peça para o marido também usar a lista, marcando os mantimentos que achar necessário. O meu já entrou na jogada! Já virou costume nosso!</li>
<li style="margin-left: 15px;">Não compre muitas embalagens daquilo que têm chance de estragar muito cedo. Por exemplo, se o mel cristaliza antes de você usar, é porque não está sendo usando o suficiente. Nestes casos, opte por embalagens menores.</li>
</ul>
Vamos testar esses pequenos hábitos por um mês e ver se dão resultado? Tudo em prol da redução do desperdício! ;)<br />
<br />
Retirado do link http://home4two.com/<br />
<br />
Kisses.<br />
N.</div>
</td></tr>
</tbody></table>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-53576154704797328412015-11-05T16:06:00.001-08:002015-11-05T16:06:57.274-08:00Prospere Eliminando Crenças Limitantes e Pensamentos Negativos<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 20px;">Para finalizar o ano dissolvendo crenças e começar um ano melhor: Transmitirei à você uma forma eficaz para dissolver as crenças limitantes e pensamentos negativos que convivemos diariamente e que nos atrapalham em nossas conquistas.</span><br style="line-height: 20px;" /><span style="line-height: 20px;">A EFT (Emotional Freedon Technique) criada por Daniel Craig também conhecida como técnica da Acupuntura sem agulhas ajuda a identificar de onde vieram as nossas crenças que nos limitam possibilitando amenizar a dor emocional ou problemas físicos que estão arraigados em questões psicológicas, energéticas e emocionais.</span><br style="line-height: 20px;" /><span style="line-height: 20px;">Através da prática podemos dissolver todas as emoções negativas que nos atrapalham a prosperar de forma a alcançar os objetivos que tanto almejamos, mas que nos boicotamos.</span><br style="line-height: 20px;" /><span style="line-height: 20px;">Exemplos de crenças como: ganhar dinheiro é difícil; dinheiro é sujo; não posso ganhar mais que meu marido; etc, são crenças que ou alguém nos disse ou passamos por alguma situação que nos fez acreditar que é uma verdade.</span><br style="line-height: 20px;" /><span style="line-height: 20px;">Depois de identificada a origem das crenças e pensamentos, podemos amenizar e curar sentimentos e emoções conflitantes abrindo caminho para solução de questões, sejam a nível matéria ou emocional.</span><br style="line-height: 20px;" /><span style="line-height: 20px;">Faremos uma abordagem completa, minimizando todas as dúvidas da técnica e como utilizá-la. Você não precisa ter conhecimento prévio sobre nada, apenas traga suas questões que queira trabalhar.</span><br style="line-height: 20px;" /><span style="line-height: 20px;">Será uma troca de energia e conhecimento que após anos de terapia, cursos e buscas constantes pelo yoga, hipnoterapia e outras abordagens pude encontrar a que com maior eficácia vem ajudando meu equilíbrio pessoal e profissional.</span></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Informações do evento</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Local: Petalusa - Rua José de Carvalho, nº253 B, Chácara Santo Antonio, São Paulo</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Horário: 19:30</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Investimento: R$70,00</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">http://www.cinese.me/encontros/prospere-eliminando-crencas</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white; line-height: 20px;">Paz e Luz</span></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; line-height: 20px;">N.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI6ZLXrhqDfPjiL77wFOsYLrFDfLsIgFXvUYQQnLFVXWVjL8q24olf1ngFX1f-9bb4zt2Vee5TJ67NeOr0SczjPjIgkfGHWg_MMN2GuTToChP7CxfsmEBNMyrdWECprtHrxPs2GErpV1e2/s1600/EFT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI6ZLXrhqDfPjiL77wFOsYLrFDfLsIgFXvUYQQnLFVXWVjL8q24olf1ngFX1f-9bb4zt2Vee5TJ67NeOr0SczjPjIgkfGHWg_MMN2GuTToChP7CxfsmEBNMyrdWECprtHrxPs2GErpV1e2/s320/EFT.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: #efefef; line-height: 20px;"><br /></span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-53057781386746914962015-10-18T08:48:00.000-07:002015-10-18T08:53:31.119-07:00Para ficar em Paz: Organize suas FinançasEntão com tanta mudança na economia do país e no mundo precisamos nos situar também na economia de vida individual (e se tiver algum relacionamento fixo com alguém, cabe estender ao cônjuge).<br />
Apesar do assunto das manchetes ser sobre a Crise no país; empresas demitindo "a rodo"; e que tudo está um caos, acredito que podemos olhar por um prisma em que podemos enxergar a possibilidade onde a mudança que impacta nossas vidas é para nosso crescimento pessoal e profissional.<br />
E o que fazer quando somos pegos em cheio de supetão?! É respirar fundo e confiar em nossas atitudes.<br />
Portanto gostaria de repassar à todos que puderem ler esta mensagem e repassá-la de como o controle e organização da vida financeira é necessário para podermos respirar mais tranquilos.<br />
<br />
Com isso trago um curso on-line (meio em cima da hora, mas vale a pena).<br />
<br />
Sigo o blog da mega master blaster organizadora Thaís Godinho (que por ora está se restabelecendo de uma pneumonia), porém dia 07/11 ela dará um curso on line sobre organização de finanças.<br />
Sei que, se você que está no meio dessa crise e ficou sem $$$ daí lascou pois o curso é R$300,00...(e pode dividir em 18x).<br />
Masss em todo caso acho interessante compartilhar também os tópicos do curso que se quiserem podem buscar essas informações na internet, afinal de contas não temos tantas barreiras de informação quanto a alguns (muitos) anos atrás.<br />
Vejam os tópicos abaixo do curso:<br />
<br />
<ul>
<li>Como descobrir e eliminar gastos desnecessários</li>
<li>Aprenda a lidar com dívidas</li>
<li>Organize suas contas pagas e a pagar</li>
<li>Organize seus documentos para a declaração do Imposto de Renda</li>
<li>Organize seu orçamento mensal</li>
<li>Organize os gastos com supérfluos</li>
<li>Aprenda a planejar as compras da família semanalmente (supermercado, farmácia e outras)</li>
<li>Planeje e veja como alcançar seus objetivos de curto prazo relacionados a finanças: morar sozinho, fazer um curso, fazer uma viagem, entre outros</li>
<li>Formação de patrimônio: como se planejar</li>
<li>Uma visão de quem eu quero ser: já parou para pensar em aposentadoria? Conheça as modalidades existentes do INSS à previdência privada</li>
</ul>
<div>
Enfim, pra quem quer fazer o curso on-line segue o link http://vidaorganizada.com/cursosonline/curso-online-organize-suas-financas/</div>
<div>
(copie e cole no seu browser).</div>
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<br /></div>
<div>
E pra quem vai começar a pensar nessa jornada pela net, uma boa aventura e excelente organização!</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJoZ_n5NrbecvkTr3_5CjCMpey4a-3kWHQWCJ0N04Jdm25oDEaf7MVk61dheXq-sSupXKlBBg8ekYxS_3m5xuBBQrlY_cZnTFM0iI_4QLT1U2JWEIyC-4CZEkNXZbINCGIYbqgAFkBV3v7/s1600/organize-financas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJoZ_n5NrbecvkTr3_5CjCMpey4a-3kWHQWCJ0N04Jdm25oDEaf7MVk61dheXq-sSupXKlBBg8ekYxS_3m5xuBBQrlY_cZnTFM0iI_4QLT1U2JWEIyC-4CZEkNXZbINCGIYbqgAFkBV3v7/s320/organize-financas.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Namastê</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
N.</div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-29677480807713737372015-08-30T20:46:00.001-07:002015-08-30T20:46:41.740-07:00Reconhecendo suas necessidades: CORAGEM + CONFIANÇA + ATITUDE <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">E enquanto penso aqui comigo buscando palavras para lhe escrever escuto "somewhere over the rainbow - </span><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">what a wonderfull word".</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Um sentimento tão imenso de gratidão me invade a ponto de fazerem meus olhos lacrimejarem.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">E me lembro da incessante busca da paz interior. Com tantos agitos e burburinhos um dia me deparei com a simples fórmula, porém até então secreta: Coragem (disciplina), Confiança e Atitude. </span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Sim. Esses foram os primeiros passos que dei e assim fui reconhecendo minhas necessidades. Estes foram os meios para alcançar as minhas necessidades.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Em meio a um turbilhão de pensamentos e acontecimentos. Entre uma quase separação,em meio a síndrome do pânico, consegui aceitar em mim a real busca para minha cura.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Me achar para encontrar o outro. Me olhar para enxergar o que estava acontecendo no mundo interno e externo. </span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Então pude perceber. Tudo dependia não do outro, mas de mim. </span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">O medo que pairava sobre tudo foi se esvaindo aos poucos com a Coragem. Percebi que eu meus sentimentos deviam ser melhor sentidos, confirmados. E então, se o outro me negava, ou se eu me sentia excluída, de repente me fiz inclusa e aceita. Não por eles, mas por mim. Toda porta que parecia estar fechada de repente começou a se abrir. A Confiança que também podemos chamar de fé está intrínseca na Coragem assim como a Atitude na Confiança. </span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Comecei a falar o que não mais aguentava, o que me diminuía passou a ser um desafio a ser ultrapassado. Com a Coragem enfrentei meus medos, pessoas, lugares. </span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Com Confiança acreditei que independente do que </span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">se apresentava </span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">a primeiro momento, eu sabia que de alguma forma seria para o meu melhor. </span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Com Atitude tomei minha vida de volta. Com ela resgatei minha alma, minha força, minha luz.</span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">E neste último sábado, na aula do curso de yoga a professora ressaltou algo que ela vem ajudando muito os seus alunos: </span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">A forma de perceber a sua respiração. </span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Se ela é curta ou longa valendo o mesmo para a expiração, veja:</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">- Respiração: Entrego e Confio</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">- Expiração: Aceito e Agradeço.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Já estou fazendo meus ajustes. Respiração travada e as vezes curta. Expiração longa, sem hesitação.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">E você, como está sua respiração?</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">um grande abraço,</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">N.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXKSihhf2BJrYdEdG0q02UW5qwIf_4uMoz7Wg-FwRqp4ifW5jzJgj0PmiKPu82I5XHYIprbh__4HhYiKNpqsEAlkpuiHJvGHagv0WaDX-vfWzKfE9v_jYhR9QwNnetx1BH28BPEQ4jewsx/s1600/bra%25C3%25A7os+abertos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="92" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXKSihhf2BJrYdEdG0q02UW5qwIf_4uMoz7Wg-FwRqp4ifW5jzJgj0PmiKPu82I5XHYIprbh__4HhYiKNpqsEAlkpuiHJvGHagv0WaDX-vfWzKfE9v_jYhR9QwNnetx1BH28BPEQ4jewsx/s320/bra%25C3%25A7os+abertos.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-58031804164278053532015-03-24T17:42:00.001-07:002015-03-24T17:42:58.842-07:00Insights durante a conexão com o Eu SuperiorOs insights são extremamente poderosos em meio a nossa jornada diária. Muitos deles são responsáveis por tomadas de decisões ou se mostram apenas como uma forma mais peculiar de se enxergar algo ou entender um situação que até então não se enxergava ou não se entendia.<br />
<br />
A palavra InSight surgiu no inglês arcaico formado pelo prefixo "in" que significa "dentro" e pela palavra "sight" que significa "vista", significando então "vista de dentro" ou "ver com os olhos da alma ou da mente".<br />
<br />
Comumente lidamos com insights em uma experiência de introspecção e autoconhecimento, que é bem o meu caso.<br />
<br />
Sempre nas aulas de Yoga que faço individualmente onde minha mestre Cris Landenberg utiliza de seus conhecimentos infinitos na área da cura shamânica com músicas leves, sons tibetanos e diversas linhas de yoga, frequentemente me conecto com o Inconsciente, Eu superior, Cosmos ou o que fizer mais sentido para você.<br />
<br />
Posso me lembrar de dois últimos insights os quais vieram em momentos sublimes de paz e relaxamento total entre corpo e mente. Consegui visualizar figuras que passaram a fazer muito sentido algum tempo depois quando aquilo que vi se concretizou de forma inesperada.<br />
<br />
Esta conexão é muito individual pois cada um trabalha sua própria psique e viaja em fluidos cósmicos tão sublimes de formas diversas.<br />
<br />
Insights podem acontecer durante a meditação, ou em uma partida de xadrez. É naquele exato momento onde você consegue se desconectar do mundo matéria e desliga seu automático passando a perceber algo que estava escondido na própria mente.<br />
<br />
Um meio para esta conexão não é só em atividades, mas na medida em que você se conecta com sua respiração seja sentada, em pé, andando, em qualquer lugar, se conseguir focar nesta respiração e dar atenção a ela contemplará alguns segundos do Agora e assim atingirá um momento de conexão com o seu Eu. Atualmente a falta deste momento do Agora é o que está adoecendo a todos.<br />
<br />
Portanto aquela pausa que ficamos nos cobrando durante a agitação do dia a dia e na correria entre trabalho, filhos, namorado(a)/cônjuge, é essencial não apenas para o relaxamento, mas também para criarmos esta conexão com o seu Eu interior criando um maior discernimento nas situações em que se mostram.<br />
<br />
Fica a dica para buscar esta conexão nos seus 5 minutos dentro do carro no estacionamento, ou enquanto está fazendo supermercado.<br />
<br />
Shanti<br />
<br />
N.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTwZkS5F4xCPGDwUP0aIQ6SfHghjmjQhiCqm56lMYrl7LeSSBn7d7thAdPgd41pSehC4mD8s7rr9kLs0wXeynrvM_6VzB87wIHxVT7Jf_IV0xf9NCOX7jC0H6w4F2AdbtPSQRViuuOCTsV/s1600/988459_10204341693120551_3750237311482593500_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTwZkS5F4xCPGDwUP0aIQ6SfHghjmjQhiCqm56lMYrl7LeSSBn7d7thAdPgd41pSehC4mD8s7rr9kLs0wXeynrvM_6VzB87wIHxVT7Jf_IV0xf9NCOX7jC0H6w4F2AdbtPSQRViuuOCTsV/s1600/988459_10204341693120551_3750237311482593500_n.jpg" height="320" width="290" /></a></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-56528303698606381532015-02-25T16:46:00.002-08:002015-02-25T16:46:56.715-08:005 Motivos para NÃO praticar YOGA<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 16px; line-height: 27.2px; margin: 0px 0px 15px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="line-height: 27.2000007629395px;">É isso mesmo, tudo tem dois lados. Hoje estou aqui para alertar aqueles que pensam em praticar Yoga com seriedade, ou que começaram a praticar há pouco tempo, dos riscos que estão correndo. Leiam com atenção e tirem suas próprias conclusões sobre se isso é algo que você pretende continuar a fazer ou não.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 16px; line-height: 27.2px; margin: 0px 0px 15px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="line-height: 27.2000007629395px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 16px; line-height: 27.2px; margin: 0px 0px 15px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<div style="border: 0px none; float: left; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 20px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<div style="margin-left: 40px;">
<img alt="" class="CToWUd a6T" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgxeebivQEDTQIfz6YYf1HswIB651y8SUsN4lKu8t9WKsj0j_edjNjf08pkfMtJ65P92zmNODxYbs2t6QrXHxX1dq9xZO5Clep34PMm8FmskeenjcsOwhfvbXG7nX7_rf4MXM1t6THT84XFrI41xBxV0VGpqlgYO80AKy_yoNHOQrBW0NHtAd7IGghSDBEk0dV94E81KvGwY8EzDQMW8VOVptsauNXnSAwks6KctMGv7XbsSuJZe-uR_PD75QwVgvlD2rG7vz6uiMcGCSfw0prTfyBShhFUFottzAGHzzT-rlBIte7EJgEM6hDsRuls5-jicDc3sIu8I3x8t-8XDB9Ef897xOjkTdhf8ZtSJbb-BieG5NezTeQ=s0-d-e1-ft&oe=55585B75&__gda__=1435950908_25407e392172d32b5ef898d7afdc9cd2" style="cursor: pointer; margin-right: 0px; outline: 0px;" tabindex="0" width="320" /><div class="a6S" dir="ltr" style="font-family: arial, sans-serif; opacity: 0.01; position: absolute;">
<div aria-label="Fazer o download do anexo " class="T-I J-J5-Ji aQv T-I-ax7 L3 a5q" data-tooltip-class="a1V" id=":3fy" role="button" style="-webkit-box-shadow: none; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(115, 115, 115); box-shadow: none; color: #444444; cursor: pointer; display: inline-block; font-size: 11px; font-weight: bold; height: 24px; line-height: 23px; margin-left: 8px; margin-right: 0px; min-width: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; white-space: nowrap; width: 30px;" tabindex="0" title="Fazer o download">
<div class="aSK J-J5-Ji aYr" style="background: url(https://ssl.gstatic.com/mail/sprites/newattachmentcards-d55fda9fb0fa088d70b60006ae47efb3.png) -219px -129px no-repeat; cursor: pointer; display: inline-block; height: 21px; position: relative; vertical-align: middle; width: 21px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="border: 0px none; float: left; line-height: 27.2000007629395px; margin: 0px 0px 20px 20px; padding: 0px;">
<div style="border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px;">
<img class="CToWUd" height="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEg0S-DpaqQf1gsBRcU3O83Z6m7FJRG9l1OB_aRKi0MP-BDUmYOpByCxyjL69Z5N8jYhFsYQS1r-TfJ3rc9-SBSUkXAXs69QdbxJ0MbePPbi_xs_NAYoYAAH6FVPWJAC5xHtNNpaGKzcK5FZIeaZ3HMn8RDuO6eguaiaDEoYpuupaOcuuRfI9yNuvippcpv4yvGUdRDFUUQQiPOpkCcGDBHXQdnERehmbkOn_OPPOtFXpi6-5MQyE1jcv_BPR3wv-juqPGWqzeifDj7uZMPBXf3N0lAlUMDMpEtQIpGH2z-5ik2Q0sEC-GVdUlN-8Ryg7VduQq-RvVaYC5cxHD2tqfvwzC4Da8pBEbi_0I8WiXhBM94BLYxcIfp0JLaMvAycMIV6hNnobQrw7Y0U8DdY4WPDKFf1c-lZh8vG71KuZ1rfbwqym7jhKCiq26AHI0Gm02olfHGiqm8GcWEFy5gxPlzOKyL0ljQAV_k0ByN5U3gDWW9wwutucN9IWRaferUIR8dMEXn-jrvIqqQQEPvKPzsq5BL6qGo-OvWXPvrjf416jHo=s0-d-e1-ft&cpp=MFPk4HxybVdQUGltQ2I5K0I0N05kNlJSS2NMdmV5bFFxTWRhT2FpS2R2dVZmYzM1QitVK2RFTlJrUUdSTGxtbGR4Q3c2YjJ4YXRTekJKUlVSM2FDMTQxSEpZWllhK3F5ZnZQOGJ6SzlJamExREZsREJod3NjMDVwSGtUTng1VTZyKzc5Q3NyWkgwNWhXbDlWM0tvTlkrWE56dXpwV2xES3EyUm4rMlAzVTlRMnVmRU40OFdZS1BORlFnMUt2anVQcU9lVVBnalFVWm5BbEJjYzZ3UWNLeFB0dXd3PT18" style="border: 0px none; color: transparent; font-size: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: middle;" width="0" /></div>
</div>
<div name="HOTWordsTxt" style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
<br /></div>
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
<br /></div>
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
<br /></div>
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
<br /></div>
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
<br /></div>
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
<br /></div>
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
<br /></div>
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
<a href="http://thesecret.tv.br/category/mensagem-de-reflexao/" rel="category tag" style="background-color: #333333; border: 0px none; color: #f1f1f1; font-size: 13px; font-style: italic; font-weight: bold; line-height: 27.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">Mensagem de Reflexão</a><span style="background-color: #333333; color: #f1f1f1; font-size: 13px; font-style: italic; font-weight: bold; line-height: 27.2000007629395px;">,</span><span style="background-color: #333333; color: #f1f1f1; font-size: 13px; font-style: italic; font-weight: bold; line-height: 27.2000007629395px;"> </span><a href="http://thesecret.tv.br/category/mensagens/" rel="category tag" style="background-color: #333333; border: 0px none; color: #f1f1f1; font-size: 13px; font-style: italic; font-weight: bold; line-height: 27.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">Mensagens</a><span style="background-color: #333333; color: #f1f1f1; font-size: 13px; font-style: italic; font-weight: bold; line-height: 27.2000007629395px;">,</span><span style="background-color: #333333; color: #f1f1f1; font-size: 13px; font-style: italic; font-weight: bold; line-height: 27.2000007629395px;"> </span><a href="http://thesecret.tv.br/category/qualidade-de-vida/" rel="category tag" style="background-color: #333333; border: 0px none; color: #f1f1f1; font-size: 13px; font-style: italic; font-weight: bold; line-height: 27.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">Qualidade de vida</a></div>
</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 16px; line-height: 27.2px; margin: 0px 0px 25px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<div name="HOTWordsTxt" style="border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
<b style="border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px;">Você começa a enxergar a vida de outra forma</b>. Uma forma mais relaxada, consciente e feliz. E isso, aos olhos das outras pessoas, faz com que você talvez pareça um louco. Essa história de gratidão, consciência, vida simples… você vai virar um peixe fora d’água. É sério, estou falando isso pro seu bem. E o pior é que você entende porque as pessoas não te entendem. E isso, ao invés de melhorar, só piora a situação, pois te torna ainda mais estranho aos olhos dos outros.</div>
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
<b style="border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px;">Você naturalmente passa a fazer escolhas mais saudáveis</b>, porque começa a perceber com clareza quais são aqueles hábitos que fazem bem e aqueles que fazem mal. Você não vai mais curtir exageros, porque cuidar da sua saúde passará a ser prioridade. Aquela cervejinha de todo fim de semana até altas horas talvez não soe mais tão atraente. Aquela festa de camisa, aquele churrasco de família então… Pode ter certeza de que se você for, vão ficar falando sobre o quanto você está diferente, e se não for, certamente será a pauta do dia. Terá que se acostumar a isso!</div>
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
<b style="border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="yoga" class="CToWUd a6T" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEi9EOetLiSbBCEHxJfYvAZ-owjBzLRyCaK4DAlWKleSUmCD2p6Cppi0sop-8jhZmvdSiTeX6BksNiDoYKoTgiaLsW-I9LOw9xcw64SMQSF6UFpTMtlkfeHa1zm5JffUHgUdDQYNdg9FEDzBY3ITuJO99kI-IVhbrDShkLDrfLHEXZQmqfh47MMj=s0-d-e1-ft" style="border: 0px none; color: transparent; cursor: pointer; float: left; font-size: 0px; margin: 0px 15px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: middle;" tabindex="0" width="350" /></b></div>
<div class="a6S" dir="ltr" style="font-family: arial, sans-serif; opacity: 0.01; position: absolute;">
<div aria-label="Fazer o download do anexo " class="T-I J-J5-Ji aQv T-I-ax7 L3 a5q" data-tooltip-class="a1V" id=":3ev" role="button" style="-webkit-box-shadow: none; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(115, 115, 115); box-shadow: none; color: #444444; cursor: pointer; display: inline-block; font-size: 11px; font-weight: bold; height: 24px; line-height: 23px; margin-left: 8px; margin-right: 0px; min-width: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; white-space: nowrap; width: 30px;" tabindex="0" title="Fazer o download">
<div class="aSK J-J5-Ji aYr" style="background: url(https://ssl.gstatic.com/mail/sprites/newattachmentcards-d55fda9fb0fa088d70b60006ae47efb3.png) -219px -129px no-repeat; cursor: pointer; display: inline-block; height: 21px; position: relative; vertical-align: middle; width: 21px;">
</div>
</div>
</div>
<b style="border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px;">Você vai ficando mais forte e flexível, tanto física quanto mentalmente</b>, e uma vez que se conquista isso, é muito difícil voltar atrás. Então, eu lhes digo, muito cuidado ao entrar nesse caminho. As pessoas vão falar sobre isso, sobre o quanto você anda “metido”, só porque a sua auto estima está lá em cima e tem energia de sobra, mesmo que não fique se exibindo por isso.<br />
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
<b style="border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px;">Você começa a perceber que precisa de cada vez menos pra viver</b>, e por isso, passa a buscar uma vida cada vez mais simples. Isso é perigoso, porque não movimenta a economia, não é bom para o país… Talvez o governo resolva ir atrás de você, pra saber se está fazendo algo ilegal. Talvez você receba ligações do banco, porque o seu padrão de consumo está mudando (para menos). Ter que lidar com tudo isso pode ser realmente muito chato, afinal, como é que você vai se defender? <i style="border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px;">“Não, sr. Fulano, eu estou bem sim, só estou mudando minhas prioridades, sabe, percebi que não preciso de tudo o que eu gastava antes pra viver…”</i> Oi? Não precisa gastar tanto pra viver? Em que mundo você vive?</div>
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
<b style="border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px;">Você se torna uma pessoa mais amorosa e feliz.</b> É, amigos, talvez esse seja o motivo principal. Isso prejudica a vida social, simplesmente porque quando você estiver em um grupo onde as pessoas estejam mal-humoradas e/ou reclamando da vida, você não vai ter assunto, ou então vai ficar tentando mostrar pra elas o lado bom das coisas, e isso pode deixa-las extremanente irritadas. Conheço pessoas que tiveram sérios problemas de bullying por causa disso… Só porque eram otimistas demais ou porque simplesmente não conseguiam ficar de mau humor.</div>
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
Pois é, então se você não quer ser essa pessoa, esqueça esse negócio de Yoga, porque isso não é pra você. Fuja do tapetinho. Quando ouvir alguém entoando o mantra OM, tape os ouvidos e saia correndo. Estou avisando, esse é um caminho sem volta. Depois não diga que não lhe avisei.</div>
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
<span style="border: 0px none; color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*** As pessoas tem tanta dificuldade em compreender uma ironia que foi necessário colocar essa mensagem ao final do artigo. Esse artigo do inicio ao fim recomenda a prática da Yoga de uma maneira divertida, por exemplo, ele diz: <b style="border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px;">Você começa a perceber que precisa de cada vez menos pra viver, <b style="border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px;">Você vai ficando mais forte e flexível, tanto física quanto mentalmente…etc…etc… </b></b>Está em negrito por que a ideia do texto é replicar que praticando Yoga você atinge esses objetivos.</span></div>
<div style="border: 0px none; line-height: 27.2000007629395px; margin-bottom: 5px; padding: 5px 0px;">
<span style="border: 0px none; color: red; margin: 0px; padding: 0px;">Do site <a href="http://thesecret.tv.br/2013/12/5-motivos-para-nao-praticar-yoga/#.VN08h6Lo3cR.facebook" style="color: #1155cc;" target="_blank">http://thesecret.tv.br/2013/<wbr></wbr>12/5-motivos-para-nao-<wbr></wbr>praticar-yoga/#.VN08h6Lo3cR.<wbr></wbr>facebook</a></span></div>
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<br /></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8574986023661254427.post-81763724387115680782015-02-09T14:17:00.003-08:002015-02-22T12:54:28.959-08:00Despertar para Vênus<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Entendendo os Caminhos para Vênus:</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Toda mulher tem o direito de conhecer o mundo. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ideal mesmo seria que antes disso, ela pudesse se conhecer. Experimentar o que realmente sente em relação a si mesma, ao corpo, ao humor, aos pensamentos, as atitudes, manias, desejos, talvez a falta deles, sua cultura, seus valores e princípios. Suas heranças genéticas, suas aspirações para a vida...</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O mais interessante é que mais de 90% da população feminina que aconselha o velho ditado popular "siga o seu instinto" na verdade não sabe qual caminho seguir por não conhecer a si mesma, e assim ela não se dá conta de que não creSceu para enxergar os vários caminhos que existem para ela.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O feminino - <span style="color: #f1c232;"><b style="background-color: #741b47;">feminino </b></span></span><br />
<span style="color: #f1c232; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b style="background-color: #741b47;"><span class="palavraComPontos">fe.mi.ni.no </span><br /><span class="descricao"><i>adj</i> (<i>lat femininu</i>) 1 Próprio de mulher ou de fêmea. 2 Relativo ao sexo caracterizado pelo ovário, nos animais e nas plantas. 3 Relativo às mulheres. 4<i>Gram</i> Qualificativo do gênero que indica os seres fêmeos ou considerados como tais - </span></b></span><div>
<span style="color: #f1c232; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b style="background-color: #741b47;">Foi esquecido em meio a lutas, dissabores, submissões de décadas, perdição no termo literal da palavra ao ponto de querer se igualar ao homem esquecendo suas origens, seu mistério, seu valor e seu lugar divino.</b></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Este blog tem tudo a ver com a busca de tudo o que ficou esquecido, mas está sendo resgatado para podermos enxergar nossas ancestrais, honrá-las, torná-las parte de tudo isso e o essencial: fazer-nos parte deste vínculo tomando o que é nosso -</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">- O despertar da consciência, do inconsciente, a intenção positiva, a leveza do Ser, o auto-conhecimento, a imersão na essência, o valor digno, a pureza, a cura, a conexão com o Divino, com a Natureza, a proteção do Cosmos, a capilaridade dos organismos, a RelizAção - a Descoberta de Si mesma.</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O nome Psychoaerobics veio do grande mestre Jeffrey Zeig onde em seu último treinamento no Brasil nos deixou uma enorme sabedoria transmitindo que é preciso vivenciar, experimentar cada situação, observar cada detalhe, pois cada indivíduo é feito de sua única essência, cada Ser é uno e tem seu jeito único de viver. Esta é a Aeróbica da Vida, da sua vida. </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Assuntos acerca de Reiki - Novas Descobertas - PNL - Hipnose - Xamanismo (e o Espírito feminino) e outros com abordagem no Desenvolvimento da Mulher serão postados aqui!</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Vêm e se Desperta para essa vida que é Sua e está aí ó, bem dentro de você!</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Shanti</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">_/\_</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">N.</span><div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br /></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16175601848884419199noreply@blogger.com0São Paulo - SP, Brasil-23.5505199 -46.633309399999973-24.4811409 -47.924202899999976 -22.619898900000003 -45.34241589999997